あかね

スタイル 良美スタイル 良美

あかねさんは美容資格をたくさん持っているのよ。

主なSNSでの活動の場はInstagramで、3dietでも記事をたくさん書いて頂けるので楽しみにしていてね。

. ☑︎GIVENCHY グロス・レヴェラトゥール(パーフェクトピンク) 唇のpHに合わせて色が変わるグロス。 pHが低いときと唇の水分量が多いときピンク色が濃くなっていく。 私の場合、最初は薄いピンクなんやけど時間経つと最初より若干濃くなる。青みピンクな感じ💫 唇荒れやすいから下地として、医薬部外品のNIVEAディープモイスチャーリップ(無香料)を使用。 このNIVEAのリップ保湿成分だけじゃなくて、血行促進成分と消炎成分配合で、UVカット成分も配合されてるから紫外線防止効果もアリで優秀なリップ👌🏻 写真撮るの下手すぎて他のリップ塗った写真撮ってもどれも色み一緒に見えてくる😞💭分かりづらくてすみません😢 #givenchy#ジバンシィ#グロスレヴェラトゥール#グロス#リップグロス#nivea#ニベア#ディープモイスチャー#リップ#コスメ#美容#コスメコンシェルジュ#cosme#beauty#1106

Akane Yukawaさん(@ax_423)が投稿した写真 –

不藤 照代不藤 照代

肌、ツルッツルね!美肌のまま痩せる方法が知りたいわ☆

痩せ子痩せ子

普段、どんなダイエットされているのか凄く気になる♡

美容薬学検定1級/登録販売者あかねさんのプロフィール

データ INFORMATION
身長 156cm
体重 41~42kg(基本この間をキープ)
BMI 16.8
スリーサイズ B?/W58/H82
血液型 AB型
生年月日 4月23日
脳タイプ ささ脳

あかねさんにインタビュー

好きな食べ物は?

あかねあかね

肉・刺身

嫌いな食べ物は?

あかねあかね

貝類

運動スポーツは好きですか?

あかねあかね

好き

ちなみに、どんなスポーツが好きですか?

あかねあかね

陸上・ボクシング(見る側)

運動はどれくらいしてる?

あかねあかね

ウォーキングはたまに、筋トレやヨガなどは毎日

平均すると一日どれくらい歩いてる?

あかねあかね

歩く方(ウォーキング30分~1時間ぐらい)

ダイエットをする目的は?

あかねあかね

体型維持のため

どのくらい体重を減らしたい?

あかねあかね

今の体重をキープ!

あなたの体で気になるところは?

あかねあかね

なかなかバストアップできない(笑)

1か月でダイエットにかけてもいいお金は?

あかねあかね

お金はかけずに運動のみ

太ったなと感じる瞬間はありますか?

あかねあかね

下腹部や太ももあたりがたるんだとき

太った理由は何にあると思いますか?

あかねあかね

運動不足

今までにダイエットに挑戦したことはありますか?

あかねあかね

ある

どうなったらダイエット成功?

あかねあかね

たるみやむくみがなくなったとき

ダイエット成功した時は何ヶ月続けた?

あかねあかね

1か月ぐらい

ダイエットする際に意識的に食べるものを教えてください

あかねあかね

ヨーグルトは毎日欠かさない。それ以外、食事制限はしない!食べたいものを食べる!

ダイエットの時にバストが小さくならないかなど気にしますか?

あかねあかね

気にする(笑)

バストアップで心がけていることがあれば教えて下さい。

あかねあかね

大きくすることよりもハリと柔らかさのある質の良いバストを目指してバスト用のトリートメントジェルを使ってマッサージ!

普段おこなっているダイエットの方法、手段を教えて下さい。

あかねあかね

筋トレ・お風呂でしっかり汗をかく・たまにウォーキング・食事制限なし

今からダイエットするなら、どういう方法で痩せたいですか?

あかねあかね

現在の体重に満足しているのでキープするために今までずっとしている運動をさぼらない!

有名人で理想の体型の人がいたら教えて下さい。

あかねあかね

釈由美子さん

他のダイエッターの人に質問するとしたら何に興味を持って聞きたいですか?

あかねあかね

バストアップに成功された方、方法を教えてください!!笑

最後に、これからダイエット頑張りたいという読者に3つのアドバイスをお願いします。

あかねあかね

健康的な身体が一番魅力的なので、

➀)体重計などの数字にとらわれない(数字よりも全身の見た目!数字はあくまで目標)

②)脂肪がつきやすい部分(お腹や太もも、お尻や二の腕など)を引き締める

③)極度の食事制限をせずストレスのないダイエットを!


素敵なアドバイスをありがとうございました。


不藤 照代不藤 照代

あかねさん、良美よりスタイルいいんじゃない?

スタイル 良美スタイル 良美

そうね、私も負けてられないわ

痩せ子痩せ子

運動で痩せるというやり方が、今のアタシが求めてる方法にぴったりかも?

【1か月で4kg痩せた】食事制限無しリバウンドしない体型維持方法


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あかね

あかね

日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ/日本コスメティック協会認定コスメマイスター・スキンケアマイスター/美容薬学検定1級/登録販売者などの美容・薬学の資格所持。肌と体型維持のため美容関係の勉強をして実践しています。体型維持のためのコラムをメインにお肌に関する知識も紹介していきます。よろしくお願いします。