アルインコ(ALINCO)エアロマグネティックバイク 口コミ

福永知世福永知世

自宅ににジムのトレーニングマシンがあれば毎日運動できるのに、という人におすすめなのが「エアロバイク」です。

中でもアルインコの「エアロマグネティックバイク」が人気です。

今回は、室内でダイエットする人におすすめのエアロバイクの選び方や使い方、ダイエット効果についてご紹介します。

エアロバイクでこっそり室内ダイエット!

室内で運動できるエアロバイクが人気です。

自転車で外に出かけたいけど長時間ウロウロするわけにはいかない、ジムのトレーニングマシンが自宅にあったらいいのに、という人におすすめのマシンです。

自転車運動は走ったり歩いたりするよりも楽で、有酸素運動なのでダイエット効果も高いです。

今回は、ダイエットのためにエアロバイクを買ってみようかな、という人のために、エアロバイクの選び方、使い方、ダイエット効果についてご紹介します。

1、エアロマグネティックバイクとは?

 

エアロバイクの中でもとくに人気なのがALINCO(アルインコ) のエアロマグネティックバイクです。

アルインコ(ALINCO)エアロマグネティックバイク 機能

Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

32段階の負荷調節がある電磁式のエアロバイクです。

トレーニングモードも豊富で、ハンドルとサドルの位置も調節できて便利です。
次は、エアロマグネティックバイクについてと、エアロバイクを購入する際の選び方についてご案内します。

エアロマグネティックバイクについて

 

おすすめのエアロバイクである、ALINCOのエアロマグネティックバイクは、どのようなエアロバイクなのでしょうか。

現在アルインコから販売されているエアロバイクは、

  • エントリーモデルAF6200E
  • スタンダードモデルAF6200
  • スピンバイク1500 BK1500
  • コンフォートバイク4419C AFB4419C
  • プログラムスポーツバイクAF6200SP

などがあります。

上2桁の数字が大きいほうが、上位機種のようです

初心者から上級者まで満足できるエアロバイクです。

アマゾンでも高評価で、体力作りやダイエットに利用している人が多いです。
音も振動も静かなので、自宅の室内用エアロバイクにぴったりです。

深夜の集合住宅でも使えます。

評価が良く、運動やダイエット向きのエアロマグネティックバイクですが、サドルの位置が69cm~85cmと、身長の高い人には不向きです。
負荷は調整できますが、スポーツタイプのためリハビリ目的の人にも不向きです。

できれば一度、店頭で試し乗りしてから購入することをおすすめします。

エアロバイクの選び方

エアロバイクには、負荷方式によって主に4種類に分類することができます。

低価格で電源不要の「ベルトタイプ」、負荷が軽くて電源不要の「マグネット式タイプ」、電源を使用し負荷を調整できる「電磁式タイプ」、ハードトレーニング向きの「摩擦式タイプ」です。
ダイエットに向いていると言われるのは電磁式で、連続使用時間が長いタイプがおすすめです。

エアロバイク購入のポイント

アルインコ エアロバイク 評判

ダイエットをするため、自宅用にエアロバイクを購入する際のポイントは「省スペース」「音や振動」「消費カロリー表示機能」「心拍数表示機能」「負荷調整機能」です。

置き場所に困っている人には、折りたたみ式のエアロバイクがおすすめです。
健康のために行うエアロバイクと違い、ダイエット目的のエアロバイクは負荷が必要なので、操作パネルの機能が充実しているものがおすすめです。

価格はまちまちですが、スポーツジムに入会して通うことを考えると安上がりであることは間違いないです。
また、ペダル、サドルなどの位置も使いやすい位置に調整できるものがおすすめです。

エアロバイクは痩せる?

エアロバイクはダイエットに効果があるのでしょうか。

エアロバイクは有酸素運動です。
そのため、ある程度まとまった時間、長時間行うことが重要です。

ランニングやウォーキングのように、1時間程度続けて行うことで効果があります。

スタイル 良美スタイル 良美

女性が内臓脂肪、体脂肪を減らすには?食事・筋トレ有酸素運動が効果的?
女性が体脂肪率を落とす方法

有酸素運動を行うことによって基礎代謝量をアップさせることができるため、毎日継続することが重要です。

自転車は太ももが太くなるのでは?という人も多いですが、太ももに負荷をかけすぎると太ももが太くなります。

ダイエットをする際のエアロバイクのおすすめの使い方は、ペダルの回転数を1分間に50~60回と一定に保つことです。

早く力強くがむしゃらに漕ぐのではなく、リズムを守って漕ぎ続けることがポイントです。

Instagramでの口コミ評価

ちょうどいいサドルの位置とは?

エアロバイクを使用する際の、ちょうどいいサドルの位置とはどこでしょうか。
日本人の平均股下長さは「身長に0.45をかけた数値」と言われています。

その数値に未経験者向けの係数「0.85」をかけ、ペダルシャフト軸から地面までの高さを24cmをプラスした高さが理想的なサドル位置です。

身長170cmの人は、170 × 0.45 = 76.5cm、76.5 × 0.85 = 65.025、65.025 + 24 = 89.025ということで、地面から89cmの位置が理想的なサドルの位置です。

ALINCOエアロマグネティックバイクの組立ては?

ALINCOエアロマグネティックバイクは、本体の重量がかなりあり、組み立て式なので女性ひとりで組み立てるのは大変かもしれません。

そのため、ひとりではなく複数人で組み立てたり、誰かに手伝ってもらうといいでしょう。

組み立てそのもは難しいわけではないので、誰でも簡単に組み立てることができます。

2、エアロマグネティックバイクの効果的な使い方

 

ALINCOエアロマグネティックバイクを効果的に使用するためには、いくつか知っておかなければならないことがあります。

次は、エアロマグネティックバイクをしっかり効果的に使用するために知っておきたい予備知識をご紹介します。

エアロマグネティックバイクの安全性は?

エアロマグネティックバイクは安全な運動器具なのか、と気になる方もいらっしゃると思いますが、連続使用時間を守れば安全な運動器具と言えます。

ただ、子供が誤ってぶつかる、転倒するといった危険性がないわけではないので、取り扱いには十分注意したいところです。
取り扱いを間違えさえしなければ安全です。

エアロマグネティックバイクは私でも使える?

エアロマグネティックバイクを使いたいけど、私でも大丈夫?という人がいます。

たとえば、生理中であったり、妊娠中、授乳中、産後の人でも使うことはできるのでしょうか。

結論から言えば、体調と相談の上であれば使用できます。

ただし、妊娠中に使用する場合は過度の運動による流産などの危険性がないわけではないので、無理をしてはいけません。
そのほかの場合も、エアロバイク自体は軽い運動なので、具合が悪くならない程度に使用しましょう。

どのくらいから効果を実感できる?

エアロバイクによる運動は、どのくらいでダイエット効果を実感できるのでしょうか。

有酸素運動によるダイエットは、即効性はありません。
そのため、数日で結果を出すのは難しいでしょう。

ただし、普段から運動不足の人は、目に見えて体型が変化していきますし、毎日継続することで筋力もアップします。
1~2ヶ月程度を目安に、地道に続けてみましょう。

こんな人におすすめ!

エアロバイクによるダイエットは、どのような人にぴったりなのでしょうか。ジムに通いたいけど家から出たくない、深夜に運動をしたい、生活が不規則、好きな時に体を動かしたい、という人におすすめです。
エアロバイクにはトレーニング機能もあるので、自分にあったトレーニング方法を選ぶことができて、ゲーム感覚で楽しめます。

また、下半身を動かすことになるため、座り仕事が多い、デスクワーク系の人にもおすすめです。
三日坊主で何事も続けられない人にはおすすめできません。

3、エアロマグネティックバイクを購入するとしたら

 

では、エアロマグネティックバイクをいざ購入する!というときに気になるのが、どのように購入したらいいのか、どうすれば安く手に入れることができるのかです。
次は、エアロマグネティックバイクを購入する際に知っておきたい情報をご紹介します。

信頼できる会社なの?

アルインコは信頼できる会社なのでしょうか。

アルインコは、エアロバイク以外に、建設現場での仮設機材のレンタル、施工サービス、DIY製品、無線機の販売を行っています。

どれも安全を取り扱う事業ばかりなので、エアロバイクに関しても十分信頼できる企業と言えるでしょう。

https://www.alinco.co.jp/division/index.html

解約は簡単にできる?

エアロマグネティックバイクは買いきり商品なので、契約、解約の必要はありません。普通の家電のように購入することができます。

薬局・ドラッグストア・ドンキで市販されてる?

大きな電化製品なので、薬局やドラッグストアでの取り扱いはないでしょう。
ドンキでは店舗によって取り扱っている可能性があります。

Amazon・楽天通販、公式ショップとの違いは?

エアロマグネティックバイクは公式ショップがなく、アマゾンや楽天以外に、ヨドバシなどでも販売しています。
取り扱い店舗によって値段に大きな違いがあるため、値段を比較してから購入することをおすすめします。

値段、価格とかは?最安値で買えるお得な購入方法

時期や入荷状況により値段が大きく変わります。

同じアルインコのエアロマグネティックバイクでも型番が異なり、値段や機能が違うため、しっかりチェックしてから購入しましょう。
また、新品は高価でも中古品では安くなっていることもあるのでチェックしましょう。
大きな家電なので、送料を含めた値段で比較検討することをおすすめします。

最後に

福永知世福永知世

家の中で手軽に運動できる「エアロバイク」。

出不精の人でも安心して行える運動器具として人気です。

音が静かなものを選べば、深夜や早朝にも使えるので、忙しい人や不規則な生活をしている人にもおすすめです。

ランニングやウォーキングは続かなくてもエアロバイクは続けられる、という人も多いので、日頃の運動不足を解消するためにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

 

The following two tabs change content below.
福永知世

福永知世

福永知世(ふくながちせ)… 1983年青森市生まれ、宮城学院女子大卒。学生時代からの様々なアルバイト経験、夜のお仕事経験から学んだ人間関係を恋愛学に活かすWebライター。 男も女も視点を変えるだけで幸せになれる、をテーマに辛口に執筆している。 一児の母。