ゴールドジムウエイトゲイナー チョコレート風味 目安よりも多めに飲みました

さんたさんた

ども、プロテイン大好きマスコット”さんた”だよ!

今回は、筋肉小僧さん 男性 19歳 

のプロテインダイエットレポートを紹介するよ☆

筋肉小僧さんはGOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナープロテインを愛用してるんだ。
プロテインを飲んでいる期間は1年前から現在身長173cm体重70kg、
主に、筋肉増強し代謝を良くするために始めたそう。

それでは、彼の体験談を聞いてくれ☆

なぜGOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナーを選んだの?

きっかけは体力測定があったので筋力をつけたかったのと、ただ単に筋肉がほしかったからです。

高校時代に体育の教諭に勧められてこのGOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナープロテインにしました。

これを知ってからこれについて少しネットで調べました。

ウエイトゲイナーには、タンパク質はもちろん、普段生活している中ではなかなか摂取することのできない栄養素も含まれているからこれを選びました。

ウエイトゲイナー 栄養

また、他のプロテインに比べて格安ということもありこれにしました。

大容量のを購入したので惜しみなく飲みました。

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GOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナーを飲んでみた感想聞かせてください

最初はこれで筋肉がついてくれるのだと思って飲みました。

プロテインの味はあまり良くないと聞きますが、私としては、抵抗なく飲むことができました。

多くは腕立て、腹筋、スクワット等の筋トレ後に飲みました。

最初は張り切ってしまって2杯も飲んでいました。

また、友人と筋トレしていたので、友人にも勧めてみたところ牛乳を入れて美味しく飲んでいました。

牛乳を入れるとココアみたいになるとも聞きました。

私は、牛乳が苦手ですが、水と割るだけでも十分に満足して飲むことができました。

GOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナーを飲んで身体にどんな変化が起きた?

やはりプロテインを飲んでからは筋肉がつくのが早かったと思います。

変化を感じたのは使い始めて1週間ほど経過してからです。それまであまり筋トレしていなかったのとプロテインを飲んだことが合わさって最初は、筋肉がつくのが早かったと今では思っています。

プロテインを切らしているときには、筋トレ後に飲めなかったのですが、やはり飲んでいた時よりも筋肉がつきにくいと感じました。

また、しばらく筋トレをしない期間があっても、継続して飲むことにより、十分なタンパク質を摂取することができるので筋肉が落ちる速度もゆっくりだったと感じています。

なのであまり筋トレをしていなくても、筋肉の維持のためにも飲むべきだと思います。

飲んでから約1年経ちますが、今でも筋トレ後に飲んでいて、筋肉がついていることをしっかりと実感できています。

筋肉小僧さんのプロテインの飲み方は?

運動後や筋トレ後に飲んでいます。

なによりも、筋トレ前後30分以内に飲むと効果的だということを耳にしたのでそうするようにしています。

たまに筋トレのメニューの合間に飲むこともあります。

また筋肉を早くつけたかった機関には就寝前や起床後にも飲んでいました。

そして数時間おきに十分なタンパク質を摂取するために飲んでいることもあります。

友人はプロテインの中に卵を入れてさらにタンパク質の含有量を増やしたりしています。

また筋トレをできなかった日には夜ご飯の後に飲んでいることもあります。

あとは1回であまり多く摂取しすぎても良くないので、しっかりと時間を分けています。

筋肉は寝ている間に回復するので、やはり夜に飲むのが1番効果的だと思います。

今後もこのウエイトゲイナーを飲み続けたい?

今はこのGOLD’S GYM(ゴールドジム)ウエイトゲイナー以外は考えていません。

理由としては、学生の私からしてすごくコストパフォーマンスが良いからです。

確かに購入するときはなかなか勇気のいる金額ですが、大容量であるため1回あたりの金額が格安になるのですごく嬉しいです。

格安なのでケチをすることなく、パウダーを少し多めに入れたりすることもあります。

また、この商品を約1年使って、ここまでかなり筋肉がついたと実感しているので続けたいと考えています。

さんたさんた


最後に、ウエイトゲイナーを飲んでみたい人にアドバイスお願いします!

最初購入するときはためらいの気持ちや、悩んだりすると思いますが1度使ってみてほしいです。

プロテイン以外の他の食材でタンパク質を摂取することはそれほど難しくはないと思います。

しかしこのプロテインにはタンパク質はもちろん、筋肉をつけるにはかかせない、ビタミンなども多く含有しているので飲んでみる価値はあると思います。

また今までプロテインを飲んだことがない方は、これを飲むことにより今まで以上に筋肉がつくスピードが早くなると思います。

いつどこでも、そして格安に筋肉に必要な栄養素を摂取できることは本当に魅力的だと思います。

十分なタンパク質を摂取できていないと、筋肉がつきにくくなるだけではなく、怪我を招きやすくなってしまうので、運動をしている方はプロテインを飲むことをお勧めします。

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さんたさんた

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さんた

アイス大好きな豚猫、ダイエットサプリ、減量食事についてやたら詳しい。プロテインなどたんぱく質を取ると細マッチョなサンタに変身する。アイスを食べると元に戻る。