ミネラル酵素グリーンスムージー口コミ

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実は、この「ミネラル酵素グリーンスムージー」は以前試したことがあるのです。

ミネラル酵素グリーンスムージー 飲み方

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その時は、朝食をこのスムージーに置き換えたのですが、空腹感に耐えられませんでした。

また、午前中は集中力を保つことが出来ず、授業がある日はこのダイエットは向いていないと感じました。

そのため、夕食前に飲み、夕食での食べる量を減らすダイエットをしていました。

その時は、最初の1週間は体重が約1kg減ったのですが、その後はあまり効果がなく、3週間ほどでやめてしまいました。

インターネットでこのスムージーについての記事を見ると、1食をグリーンスムージーに置き換えることが最も効果があると書かれていました。

そのため、私もグリーンスムージーの効果を最大限にいかしたダイエットに再挑戦したいと思います。

今回のダイエットでは様々なグリーンスムージーの飲み方に挑戦し、自分にピッタリのダイエット方法を見つけていきたいと思います。

そして、3週間で2kgの減量を目標に頑張ります。

ミネラル酵素グリーンスムージー 評判
 

3週間ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット予定メニュー、ルールと考察

ルール
(1)1日の中の1食を「ミネラル酵素グリーンスムージー(ピーチ味)」に置き換える。
 グリーンスムージーを使用する際に最も効果があると言われる、食事の置き換えを行いたいと思います。

(2)グリーンスムージー以外は普段の生活と変えない。
・特別な運動はしない
・食事もグリーンスムージー以外の2食は普段通り食べる
 私は運動が苦手です。また、授業などがあり生活の中では座っている時間が多く、運動習慣がありません。以前ジムに通っていたこともありましたが、耐えられず3回ほどでやめてしまいました。
 食べることも大好きです。以前キャベツダイエットを行いましたが、3日も持ちませんでした。
 食事制限や運動が必要なダイエットは私には向いていないと感じています。そのため、今回はグリーンスムージーに置き換えることだけを行い、継続することを第一の目標にしたいと思います。

(3)体重計測は朝一行う。
 朝一の体重が最も安定しているため、何も食べたり飲んだりせずに計測します。

メニュー
「ミネラル酵素グリーンスムージー(ピーチ味)」の飲み方を9パターン試してみたいと思います。
試したうえで、最後の1週間は気に入った飲み方で飲んでいきたいと思います。

(1)朝食を置き換え
(2)夕食を置き換え
(3)牛乳で割る
(4)豆乳で割る
(5)炭酸で割る
(6)ヨーグルトに入れてみる
(7)グラノーラと混ぜてみる
(8)果物とセットで飲む
(9)シャーベットにする

3週間後になっていたい自分
3週間で2㎏の減量を目標にします。
以前1週間で1kgの減量ができたため、3週間では2kgは減るのではないかと思います。
2kgの減量は見た目では変化はないかもしれないですが、今回痩せることが出来たらダイエットに自信が持てそうです。

今回ダイエットを成功させて次のダイエットに繋げていきたいです。

●1週間目のまとめ

朝はバタバタするため、シェイクするだけのミネラル酵素グリーンスムージーはとても手軽に飲むことが出来ました。

グリーンスムージー 置き換え
この1週間では水で割るだけでなく、牛乳・豆乳・炭酸水など様々な飲み方を試すことが出来ました。
その中でも、豆乳割りとヨーグルト割りは飲みやすく、腹持ちもとても良かったです。
しかし、体重に関して、あんなに空腹に耐えたのに、あまり変化がありませんでした。

少し落ち込みますが、まだ始めて1週間のため、諦めずに残りの3パターンの飲み方を試してみたいと思います。

●2週間目のまとめ

グリーンスムージー ピーチ味
一通り予定していた飲み方を試し終わりました。

やはり飲み方としては豆乳割りとヨーグルト割り、夕食置き換えより朝食置き換えが良さそうです!

2週間スムージーダイエットを行ってきましたが、あまり効果が見られませんでした。

置き換えている分摂取エネルギー量は少ないため、なぜ体重が減らないのか不思議です。

やはり運動も必要なのでしょうか?

グリーンスムージーによって新陳代謝が良くなってきている体を、運動によって脂肪燃焼を促すことでより効果が感じられるという情報がインターネットにありました。

そのため、最初にたてたルールの(2)「特別な運動はしない」を変更して、3週間目はミネラル酵素グリーンスムージーを飲んだ後、運動を試してみたいと思います。

ヨーグルト割り グリーンスムージー

●3週間目のまとめ

今週は気に入った豆乳割り、ヨーグルト割りを中心に朝食の代わりに飲みました。

また、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んだ後様々な運動に挑戦してみました。

ストレッチから腹筋、スクワットなど簡単な運動を行いましたが、普段運動をしないため、朝から少し息切れをしてしまいました。

YouTube ヨガ
しかし、youtubeのヨガはきついながらもやることで朝から気持ちがスッキリしました。

また、体全体を動かすエクササイズはノリノリででき、朝からテンションが上がりました!

運動をしたことでグリーンスムージーのダイエット効果が増したように感じました。

スムージーと運動をセットで行うのが良さそうです。

3週間ミネラル酵素グリーンスムージー置き換えダイエットをやってみた感想

体重については、10月16日(1日目朝)45.2kgから11月7日(22日目朝)44.5kg0.7㎏減量しました。

グリーンスムージーダイエットビフォーアフター

体脂肪率については、24.1%から22.6%1.5%減りました

体型画像ではあまり変化が見られませんでした。

グリーンスムージーで足痩せ

3週間で0.7kg減量ということで、目標としていた2kg減量に届かなかった部分が心残りです。
以前のスムージーダイエットでは、1週間で1kg減量できたため、効果を期待していました。

しかし、その時は夏に行っていたため、代謝がよかったのだと思います。

しかし、今回は気温の低い季節に行ったため、以前より代謝が良くなかったのではないかと思います。

今回試してみて豆乳割りとヨーグルト割りが特に気に入りました。また、夕食置き換えではなく朝食置き換えの方が自分にあっていると感じました。

使い続けるとしたら、このお気に入りの割り方で飲み続けたいと思います。

また、運動とセットで行うことで効果がアップしたと感じているため、飲んだ後にヨガや腹筋を行うのも継続したいと思います。

グリーンスムージーの良い所としては、手軽に作れて飲めるという所です。

忙しい朝にはピッタリだと思います。

この商品はアサイーバナナ味やはちみつレモン味など味が5種類あり、飽きずにスムージーダイエットを続けられそうです。

ぜひ他の味も試してみたいと思います。
特に豆乳抹茶味が気になります。

他のグリーンスムージーの商品にも興味を持っています。
特にダレノガレ明美さんがオススメしている「リブ・ラボラトリーズ クレンズダイエット」に興味があります。

この商品は今回私が試したグリーンスムージーと同じで、水で粉末を溶かすだけの商品です。
この商品の特徴はシェイクしてから少しおくと、ゼリー状になるところです。
ゼリー状のため、満腹感が得られそうです。

ドラックストアでも購入が可能なため、試してみたいと思います。

最後に注意点とオススメの飲み方

グリーンスムージーオススメ飲み方
冷たい飲み物は体を冷やしてしまい、代謝を悪くしてしまうことがあります。

スムージーは温めて飲むことがあまり適していないため、できるだけ常温で飲む方が良いと思います。

そのため、牛乳や豆乳で割った時は少しシェイクした後常温で置いてから飲むことがオススメです。

 ボトルにミネラル酵素グリーンスムージーの粉末と牛乳や豆乳など液体を入れて混ぜるのですが、先に粉末を入れてから液体を入れてシェイクするとそこに粉が残って溶けづらくなります。

そのため、先に液体を入れてから粉末を入れる方がオススメです。

 豆乳や牛乳などでミネラル酵素グリーンスムージーを作ると、十分にシェイクしても少しおくと分離してしまいます。
そのため、飲むたびにシェイクしてから飲むことがオススメです。
 ヨーグルトの場合は、粉末を多くしたり、ヨーグルトの量を減らしたりすることでよりプルプル感が得られます。
自分の好みで量を変更することで、より味を楽しめると思います。

ミネラル酵素グリーンスムージーおすすめの購入方法は?

chinachina chinachina

ミネラル酵素グリーンスムージーはドラックストアのスムージーコーナーで購入できます。
私もドラックストアで購入しましたが、ミネラル酵素グリーンスムージーの公式サイトでも購入可能です。
「3袋定期コース」が30%OFF、「2袋定期コース」が25%OFFなど定期購入をすると割引があります。

また、シェイカーが付いてくるなどの特典もあるため、公式サイトから購入するのも良いと思います。

ドラックストアでは豆乳抹茶味など全種類は置いていないため、その点ではネットでの購入がおすすめです。
ミネラル酵素グリーンスムージー3die

おすすめミネラル酵素グリーンスムージーはこちら

スタイル 良美スタイル 良美

こちらはchinachinaさんが以前チャレンジした時の体験レビューよ。

知りたいことがわかると思うのでぜひ読んでみてね♡

ミネラル酵素グリーンスムージー飲みやすい!おすすめですよ体験談

スタイル 良美スタイル 良美

あなたのことを少し教えてください。

chinachina chinachina

名前:chinachina
年齢:22歳
身長・体重:160cm44kg
現在お気に入りの美容品:ミネラル酵素グリーンスムージー(ピーチ味、マンゴー味) 
販売者:株式会社テンダリー
好きな洋服のブランド名:RESEXXY
ダイエットは少ししています

痩せ子痩せ子

購入のきっかけを知りたいわ

chinachina chinachina

ダイエットのために運動はあまりしたくなく、食生活で改善していこうとしました。

ダイエットはしたいけれど食事摂取量を減らすのは自分にとってはなかなか困難であると感じ、グリーンスムージーを飲むことで少しでも食事摂取量を減らそうと考え購入しました。

ドラックストアのグリーンスムージーのコーナーで様々な会社のグリーンスムージーを見比べ、この商品と他者の商品を購入しました。

この商品には@コスメ1位というシールが付いており、ネットで調べても評価が高く「飲みやすい」というレビューが多かったため購入を決めました。

購入時にピーチ味の大きな袋にマンゴー味の小さな袋がセットでついており、2つの味を試せるというお得感を感じたのも購入の決め手です

痩せ子痩せ子

購入してから初めて使った時はどうでしたか?感想聞きたいわ♡

chinachina chinachina

ネットでスムージーの飲み方を調べた結果、ご飯の前に飲むか、1食分スムージーに置き換えるという形がおすすめされていました。

そのため、夕飯前に飲んでみました。見た目が緑色で苦いのではないかと当初は思いましたが、想像していたより飲みやすく感じました。

ピーチ味もマンゴー味もどちらも味がおいしく、甘さがありジュース感覚で飲むことができました。

同時に購入した他の商品は混ぜても少しつぶつぶが残ってしまい、飲みずらく感じました。

しかし、この商品は粉が細かいからかとても溶けやすく、つぶつぶが残ることがりませんでした。

痩せ子痩せ子

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットをやりだして、どんな変化が起ったのかな?

chinachina chinachina

この商品を積極的に活用していた時は、1週間で1㎏の減量に成功しました。

スムージーを飲むことで、ダイエットへの意識が高まり、野菜が多めの食事にしたり、ストレッチを行なったりと生活全体での意識が高まったと感じています。

この商品のパッケージも他商品と比較してオーガニックな雰囲気で、こんなおしゃれな飲み物を飲んでいる自分に酔ってしまいそうでした。

気持ちの部分からもダイエット効果につながるため、多くの人に薦めたいと思います。

痩せ子痩せ子

chinachinaさん式のミネラル酵素グリーンスムージー飲み方教えてください_(._.)_

chinachina chinachina

商品の表示で示されている工程としては、1日約6g(付属スプーン約2杯分)に水または牛乳を約200㏄加え、シェイカーで混ぜるのみです。

できるだけ摂取エネルギー量を減らしたかったため、牛乳では混ぜず、できるだけ水で混ぜて飲んでいました。

主に夕飯前に飲むことで食事摂取量を減らしました。

飲む際には噛みながら飲むようにし、満腹感を感じられるよう気を付けました。

朝食を食べずにこの商品に置き換えたことがありましたが、今まで1日3食しっかり食事をとる生活を送ってきたため、昼食までお腹が持たず、勉強をしても集中力が続きませんでした。

そのため、置き換えはせず、食事の前に飲み、食事摂取量を減らすkとがことがおすすめです。

痩せ子痩せ子

今後もこのミネラル酵素グリーンスムージーを飲み続けたいですか?

chinachina chinachina

初めて購入したとき、とても気に入ったため、現在ピーチ味をまた購入しました。

マンゴー味も飲みやすくおすすめですが、私としてはピーチ味の方がおいしいと感じています。

現在使用しているものが使い終わったら、続けて購入するか、また別の商品も試してみたいと思います。

友人が他の商品を試しており、そちらの商品も飲みやすいと言っていたので、そちらも試してみたいと覆います。

同時に購入した他の商品はつぶつぶ感が残り、飲みずらく、ベリー味があまり自分にとっては好ましくなかったため購入する予定はないです。

痩せ子痩せ子

最後に、chinachinaさんが飲んでるスムージーを購入してみたいという人に注意点、お得な裏技、使い方等のアドバイスをお願いします。

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ダイエットはしたいけれど食事制限が長続きしない方、いつもは1日3食しっかり食べる方におすすめしたいと思います。

作る工程も少なく、とても気軽に飲むことができるため、誰でも試しやすいと思います

友人は常に朝食をとっておらず1日2食であり、朝食にスムージーをとっていましたが、ただ普段の食生活にスムージーをプラスしただけだったので、減量の効果は特にはありませんでした。

そういう方には、食事の前にスムージーを飲むことが効果的だと考えています。
1日3食しっかり食べている方はどうしても食事制限に気乗りしないとは思いますが、食事前に飲むだけで食事摂取量が減り、ダイエットに繋がるため、ぜひ試してみてほしいと思います。

 ミネラル酵素グリーンスムージー 口コミ

おすすめミネラル酵素グリーンスムージーはこちら

 

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体重44.5kg 運動が苦手なので食事制限で痩せるべくミネラル酵素グリーンスムージに挑戦しました。