サンタ
©岸田和央

サンタのプロフィール

データ INFORMATION
身長 187センチ
体重 66キロ
BMI 18.87
スリーサイズ B105/W69/H93
血液型 B型
誕生日 12月24日
脳タイプ さう脳

サンタさんにインタビュー

好きな食べ物は?

サンタサンタ

プロテイン

嫌いな食べ物は?

サンタサンタ

おすすめダイエットアプリは?

サンタサンタ

3分で痩せるダイエット

運動スポーツは好きですか?

サンタサンタ

好き

ちなみに、どんなスポーツが好きですか?

サンタサンタ

サッカー、野球、バスケットボール、アメフト、ラグビー、水泳、運動全般

運動はどれくらいしてる?

サンタサンタ

1日3時間ほど

歩く方ですか?平均すると一日どれくらい歩いてる?

サンタサンタ

13キロくらいは歩いてるよ

ダイエットをする目的は?

サンタサンタ

カッコイイ体型でいたいから

どのくらい体重を減らしたい?

サンタサンタ

今くらいで十分かな、体型維持しておきたい

あなたの体で気になるところは?

サンタサンタ

腹筋、もうちょっと鍛えたいな

1か月でダイエットにかけてもいいお金は?

サンタサンタ

3000円くらい

太ったなと感じる瞬間はありますか?

サンタサンタ

ある。

太った理由は何にあると思いますか?

サンタサンタ

筋トレの量を減らした時

今までにダイエットに挑戦したことはありますか?

サンタサンタ

ある

どうなったらダイエット成功?

サンタサンタ

たるんだ肉が絞れてきたら

ダイエット成功した時は何ヶ月続けた?

サンタサンタ

3年くらい

ダイエット失敗した時は何ヶ月続けた?

サンタサンタ

3日くらいかな、アイスを夢中で食べてたら豚になっちまった

ダイエットする際に意識的に食べるものを教えてください

サンタサンタ

プロテイン

ダイエットの時にバストが小さくならないかなど気にしますか?

サンタサンタ

特に無し

バストアップで心がけていることがあれば教えて下さい。

サンタサンタ

特に無し

普段おこなっているダイエットの方法、手段を教えて下さい。

サンタサンタ

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、懸垂、水泳

今からダイエットするなら、どういう方法で痩せたいですか?

サンタサンタ

筋トレで代謝を上げて痩せやすい身体にする

有名人で理想の体型の人がいたら教えて下さい。

サンタサンタ

村田諒太

最後に、これからダイエット頑張りたいという読者に3つのアドバイスをお願いします。

サンタサンタ

1)腕立、腹筋、背筋、スクワットを30回ずつ毎日やる!

2)朝筋トレやる習慣をつける!

3)食べたら、そのぶんだけ筋トレ量を増やす!(1品食べたら腕立10回増やすなど)


素敵なアドバイスをありがとうございました。


スタイル 良美スタイル 良美

サンタはほんとストイックね

不藤 照代不藤 照代

あたしにできるかしら(汗)

痩せ子痩せ子

一品余分に食べたら筋トレ量を増やす、これならキツさを考えて間食控えれそうね

 

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サンタ

サンタ

豚駄大学一期生、ストイックな筋トレマニア。ちょいSな性格だけども、体型に悩みある女性を見ると、ほおっておけない、根はたぶんいい奴。豚猫がプロテイン摂取しまくって人間の姿になったという噂も。