スタイル 良美スタイル 良美

ダイエットサプリは、手軽にダイエットをサポートしてくれるから、口コミなどでも人気が広がっているわよね?

でも、いろんな種類のダイエットサプリのなかでも、ダイエットを強力にサポートしてくれるサプリといえば、体脂肪燃焼サプリね♪

体脂肪燃焼サプリとひと口にいっても、効く仕組みはイロイロよ。

今回は私スタイル良美が、薬局や通販サイトなどで市販されている脂肪燃焼サプリを比較し紹介していくわね♡

脂肪燃焼サプリランキング

  1. デュアスラリア

    デュアスラリア 効果

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 5.0

    デュアスラリア 評価

    15日間お試しセット980円

    おすすめデュアスラリアはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    デュアスラリアは、

    • 日中の運動で燃やす「BURN」
    • 夜の抑制に飲む「BLOCK」

    の、
    2種類のサプリがセットになって、ダイエットをサポートしてくれるの。

    日中用の「BURN」は、脂肪燃焼効果を高める成分として、L-カルニチンとカプサイシンが配合、さらにヒハツエキスもプラスされているわ。

    筋トレ、有酸素運動する前に摂るとより効果期待できるわね。

    朝昼用 デュアスラリア 口コミ

    夜用の「BLOCK」は、抑制成分として、ガルシニア・白インゲン豆・ギムネマ・ウーロン茶抽出物を配合し、糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれるの。

    その他、コラーゲンやイソフラボンなど、女性にうれしい♪若々しさと美を保つ成分も配合されているわ。

    デュアスラリア 夜用 口コミ

    1. デュアスラリア トライアルセット
      約15日分 各60粒 (1日各4粒)
      初回限定 980円(税込)

      デュアスラリア 
      約30日分 各120粒(各4粒/日)
      通常価格 5,580円(税込)
      定期コース価格 4,980円(税込)
      送料無料

    痩せ子痩せ子

    脂肪燃焼と食事制限のダブルの効果で、徹底的にダイエットしたいならデュアスラリアがおすすめなのね!

    おすすめデュアスラリアはこちら

  2. シボヘール

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 5.0

    シボヘール 効果

    おすすめ詳細はこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    シボヘールは、とくにお腹周りの脂肪が気になる…ウエストを細くしたい…というコにおすすめなの。
    機能性関与成分「葛の花イソフラボン」が、気になる内臓脂肪や皮下脂肪にアプローチして、脂肪合成の抑制と、脂肪の分解・燃焼を助けてくれるよ!

    年齢を重ねていくと気になるのがお腹まわりよね?
    その原因のひとつには、脂肪を分解するチカラや燃焼するチカラが衰えていくことにあるの。

    人は年齢を重ねていくと、だんだん基礎代謝が落ちていくことは、ダイエッターのあなたなら知っているわよね?その結果、脂肪を燃焼していくチカラも年々減ってしまうの。

    そこで、脂肪の分解や燃焼をサポートしてくれるのが葛の花ってわけなの!
    お腹の脂肪が気になるコはもちろん、BMIが高めのコや肥満気味なコへおすすめよ♪

    1. ○シボヘール料金

      300mg×120粒分(約1か月分)
      通常価格 2,980円(税抜)
      定期価格 2,600円(税抜)
      メール便なら送料無料

    痩せ子痩せ子

    ポッコリお腹が気になるので、あたし向けな脂肪燃焼サプリはこれっぽいわね♡

    シボヘール 購入

    おすすめ詳細はこちら

    3dietコラムニスト福永さんの脂肪燃焼サプリシボヘール調査結果
    シボヘール 評価

  3. 黒しょうが+5つの黒スリム

    黒しょうがサプリ評判

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.5

    黒しょうがサプリ

    黒しょうが効果

    おすすめ黒スリムはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    「黒しょうが+5つの黒スリム」は、口コミでも好評価のサプリなの。

    黒しょうが+5つの黒スリムは、少し汗をかく程度の運動習慣がある人や、カラダが冷えやすい人、乳酸菌を飲んでも効果があまり感じられない人におすすめなの。

    口コミでは、身体がポカポカするって評判よ!
    黒しょうが(クラチャイダム)、黒こしょう、黒にんにく、黒たまねぎ、黒はちみつがダイエットをサポートしてくれるわ!

    黒しょうが(クラチャイダム)は、各雑誌やニュースサイトなどでも取り上げられているブラックジンジャーという名前でも話題になっている成分よ。

    その他、コエンザイムQ10、フォルスコリ、ヒハツ、サラシア、黄金しょうがの5つのダイエットサポート素材が、脂肪を毎日のエネルギーにかえて、美ボディへの道案内をしてくれるの♪

    1. 黒しょうが+5つの黒スリム


      45g(180粒×250mg) 約30日分
      通常価格 2,700円(税抜)
      定期価格 2,400円(税抜)
      ※定期コース 送料&代引手数料無料

    痩せ子痩せ子

    冷え性で、若い子向けの脂肪燃焼サプリなのね????

    黒しょうが 口コミ

    おすすめ黒スリムはこちら

  4. ネイチャーシードのスリムバーン

    実は本命
    スリムバーン 評価

    価格 4.5
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 5.0

    スリムバーン 効果

    スリムバーン 購入

    おすすめスリムバーンはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    スリムバーンは、カプサイシンが含まれている燃焼系サプリよ♪冷え性に悩んでいるコや、ついつい食べ過ぎちゃうコにおすすめよ。
    通勤程度の徒歩でも、汗をかくって評判なの。

    一般的な燃焼系サプリと違う点は、脂肪を燃やすのはもちろんだけど、女性の美にたいしてもサポートしてくれる点ね。

    脂肪の分解や、肥満を予防をサポートしてくれるフォルスコリンや、美肌に欠かせないコラーゲンの元になるプロリンと、アンチエイジングに効果を発揮してくれるブラックジンジャーが、バランス良く配合されているわ。

    スリムバーン 成分

    痩せるだけじゃダメ!綺麗になりたい…
    もう美容系のサプリを飲んでいるから、ひとつにまとめたい…
    という人にはピッタリのサプリね。

    さらに、「ひとくちダイエット」シリーズから発売されているもう一つのサプリ、スリムブロッカーも組み合わせると、摂取カロリーを抑えられて、よりダイエット効果が期待できるよ。

    スリムバーンとスリムブロッカーをセットで定期購入すると、通常のセット購入価格よりさらにお得に購入できるから、本格的にダイエットを始めたい人にはオススメね。

    1. ○ひとくちダイエット スリムバーン

      1袋90粒(1日3粒)
      通常価格 3,950円(税抜)
      毎月お届けコース 2,850円(税抜)
      ※定期コース 送料無料

    痩せ子痩せ子

    痩せたブロガーさんたちにも超人気な脂肪燃焼サプリがスリムバーンなのね????

    スリムバーン 口コミ

    おすすめスリムバーンはこちら

  5. コレスリム

    こんな悩み持つ人におすすめ
    コレスリム 効果

    価格 4.5
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.5

    コレスリム 全額返金保証

    コレスリム 購入

    おすすめコレスリムはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    芸人くわばたりえさんが産後ダイエットで使用し、ダンス運動と併用して-10kgのダイエットに成功したことでも話題になったのが、株式会社健やか総本舗亀山堂のコレスリムなの。

    L-カルニチンとクロロゲン酸の2つの有効成分が脂肪燃焼をサポート!そのほかにもダイエットにうれしい成分が贅沢に配合されているの。

    • 酵素:164種類の植物を使った野草発酵エキスを配合。代謝アップをサポートしてくれるよ♪
    • ギムネマシルベスタ:糖質の吸収を抑えてくれるよ♪
    • カツオ煎じパウダー:アミノ酸の宝庫。食欲を抑えてくれるよ♪

    炭水化物が好きなのに痩せられた!」という口コミもあるくらいなの。

    甘いものや炭水化物がやめられないコには、コレスリムがおすすめね。

    1. ○コレスリム

      1日約6粒×30日分(180粒)
      通常価格 2個10,000円(税抜)
      2個特別定期便 初回特別価格 7,000円(税抜)
      代引き手数料無料+2回目以降8,500円(税抜)

    痩せ子痩せ子

    ケーキとか甘いお菓子大好きだから、このサプリにしようかしら????

    コレスリム 口コミ

    おすすめコレスリムはこちら

  6. エクササイズコーヒー

    エクササイズコーヒー 製法

    価格 4.0
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.0

    成分が嬉しい♪
    エクササイズコーヒー 効果

    エクササイズコーヒー 成分

    エクササイズコーヒー 購入

    おすすめエクササイズコーヒー

    スタイル 良美スタイル 良美

    エクササイズコーヒーは、サプリではなくインスタントコーヒーなの。
    おいしいコーヒーを楽しみながら、脂肪燃焼ができる♪高い販売実績と人気のある商品よ。

    コーヒーには、脂肪燃焼に効果的なクロロゲン酸が含まれているといわれてのだけど、熱に弱くて普通のコーヒーを飲むだけだとなかなか摂取できないの。
    エクササイズコーヒーの原材料には、生のコーヒー豆から抽出したエキスを使用しているのよ。

    焙煎したコーヒー豆の10倍以上のクロロゲン酸を含んでいるわ。
    さらに、L-カルニチンもプラスされているから、ダブルで脂肪燃焼をサポートしてくれるわけ。

    本場ブラジル産の良質な焙煎豆を100%使用していて、コーヒーとしての美味しさも追求!

    サプリだとつい飲み忘れちゃうっていうアナタでも、美味しいコーヒーなら飲み忘れることもないわよね?

    コーヒー好きなら、エクササイズコーヒーをためしてみて♪

    1. ○エクササイズコーヒー

      1袋30本入
      販売価格 3,850円(税込)
      ※10,000円以上の購入で送料無料

    痩せ子痩せ子

    いろんな飲み方できるのね????

    コーヒーはママも好きだから一緒に脂肪燃焼ダイエットやってみようかしら????

    エクササイズコーヒー 口コミ

    おすすめエクササイズコーヒー

  7. メタバリアスリム

    富士フィルムの最高傑作
    メタバリアスリム 効果

    メタバリアスリム 町内キレイに

    メタバリアスリム ぽっこりお腹改善

    価格 4.5
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.5

    メタバリアスリム 成分

    メタバリアスリム 薬

    おすすめメタバリアはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    機能性表示食品「メタバリアS」は、糖の吸収を抑えて、腸内環境を整えてくれるの。
    また、サラシアの配合量は1.0mg!

    メタバリアシリーズは、メタバリアNEO→メタバリアスリム→メタバリアSとどんどんリニューアルして、より良い商品に進化しているわ♪

    メタバリアSは、サラシアの成分が糖質の吸収をブロックしてくれるから、飲むタイミングは、食事する前よ。
    食事後に飲んでも効果はないから忘れずにネ。

    メタバリアSは、このサプリを飲めば簡単に痩せるって思っていたり、食生活を改善する気がない人や、ダイエットにおける糖質カットの大切さを理解できない人には向いていないのね。

    では、どんな人にメタバリアSが合っているかというと、

    • 食生活を改善する気があって、サプリを補助的に使える人
    • 少しでも効率よく糖質をカットしたい人
    • 痩せるというよりは、体型をキープしたい人

    以上の人にオススメよ♪

    1. ○メタバリアS

      約14日分トライアルパック
      500円+税 送料無料
      初回お一人様1回1個限り

      定期コース
      約30日分(240粒)
      4,935円(税込)
      ※税込5,000円以上で送料無料

    痩せ子痩せ子

    大人女性向けのサプリがこのメタバリアなのね????

    500円から送料無料でお試しでできるので、私のお小遣いでも始めやすそう????

    メタバリアS 口コミ

    おすすめメタバリアはこちら

  8. ゴールドジム アルティメットファットバーン

    価格 4.5
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.5

    ゴールドジム アルティメットファットバーン 効果

    ゴールドジム アルティメットファットバーン 口コミ

    おすすめアルティメットファットバーン

    スタイル 良美スタイル 良美

    フィットネスクラブの「ゴールドジム」が開発したのが、ゴールドジム アルティメットファットバーンよ。
    結果を出すことにこだわって開発されたサプリなの。

    アルティメットファットバーンのこだわりの成分が…

    • L-カルニチンL-酒石酸塩
    • EGCG(緑茶カテキン)
    • コエンザイムQ10
    • 黒こしょう抽出物
    • カプサイシン

    脂肪燃焼効果と代謝UPが期待できるから、筋トレや運動前の服用がオススメよ♪

    1. ○ゴールドジム アルティメットファットバーン

      内容量:270カプセル
      1日の摂取量の目安:9粒
      5,076円(税込)
      ※5,000円(税込)以上は送料無料

    痩せ子痩せ子

    ゴールドジムは駅前にあって通おうか迷ってたの。

    プロテインも出してたのね????

    多くの人が試したこのサプリなら普通に脂肪燃焼できそうね????

    ゴールドジム アルティメットファットバーン 通販

    おすすめアルティメットファットバーン

  9. スルスルこうそ

    スルスルこうそ 飲み方

    価格 4.0
    飲みやすさ 4.5
    総合評価 4.5

    Instagramでも評判高い
    スルスルこうそ 評価 Instagram

    スルスル酵素作り方

    おすすめスルスルこうそはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    スルスルこうそは、管理栄養士豊田愛魅」さんが監修した本物の酵素サプリなの。

    スルスル酵素 管理栄養士

    消化酵素・乳酸菌(ヨーグルト5個分)・80種類の素材から抽出した野草発酵エキスがたっぷり配合されているわ♪

    こんな人にオススメよ♪

    • 炭水化物が好き
    • 運動と野菜が不足している
    • 食生活が乱れている
    • お酒が好き

    1. ○スルスルこうそ

      1袋62粒(1日2粒目安)
      単品価格 4,125円(税抜)
      定期購入 3,300円(税抜)
      定期購入条件 3回以上の継続
      ※メール便なら1袋から送料無料

    痩せ子痩せ子

    乳酸菌ヨーグルト5個分ってすごいっ????

    酵素は色んな人がダイエット成功してるから今回を機に試してみるのもいいわね????

    するする酵素 口コミ

    おすすめスルスルこうそはこちら

    今、売れてる酵素ドリンク!
    酵素ドリンクランキング

    タレント事務所に所属なおなおさんの酵素ドリンク飲んでみた体験談
    クレンジング酵素0体験談

  10. カロリナ酵素プラス

    カロリナ酵素プラス 効果

    価格 4.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.5

    カロリナ酵素プラス 成分

    カロリナ酵素プラス 評判

    おすすめカロリナ酵素プラスはこちら

    スタイル 良美スタイル 良美

    カロリナ酵素プラスは、3種の特許成分であるリポサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコアが無理なく摂れる本気で痩せたい人のための高配号サプリなの。

    ガーシトリンは、ガルシニアカンボジア抽出物をメインにつくられた成分で、乱れた食習慣を整えて、カラダの活性化をポサートしてくれるわ。

    レプチコアは、表情が明るくなったり、カラダのコンデションをUPしてくれるの。理想的なボディメイクに特化した配合成分は、女性をキレイにしてくれるのよ。

    リポサンウルトラは、キトサンの一種で、水と脂肪分を一緒に固めてゲル状にしてくれるの。

    脂肪を消化吸収できにくい形にしてくれるから、食べた物をなかったことにしてくれるキトサンと同じような効果が期待できるわ。

    脂肪を包み込む力が抜群で、カロリーオフの効果も期待大よ!
    インスタグラマーの間でも評判だけど効果を実感しやすいから、長く続けられそうね♪

    1. ○カロリナ酵素プラス

      1袋 120粒入り(1日4粒 約2週間分)
      単品価格 4,500円(税抜)
      定期購入 初回990円 2回目以降3,600円(税抜)
      定期購入条件 3回以上の継続
      ※送料無料

    痩せ子痩せ子

    凄く可愛い、芸能人からの評判高いのもわかるわ????

    特許成分リポサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコアってなんか魅力的ね、痩せそう????

    カロリナ酵素プラス 口コミ

    おすすめカロリナ酵素プラスはこちら

肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢 痩せる

価格 4.5
飲みやすさ 4.0
総合評価 4.0

管理栄養士 間野みゆきさん太鼓判
すっぽんもろみ酢 管理栄養士

すっぽんもろみ酢 評判

おすすめ詳細はこちら

スタイル 良美スタイル 良美

肥後すっぽんもろみ酢は、脂肪燃焼に必要なアミノ酸が黒酢の312倍!1袋に60匹分のすっぽんが配合されているの。

圧倒的なアミノ酸量で、効き目が実感しやすいから97.5%のリピート率を誇っているよ♪

  1. ○肥後すっぽんもろみ酢

    1袋 30粒(1日1粒)
    通常価格 3,400円(税込)
    定期購入 初回500円 2回目以降2,958円(税込)
    定期購入条件 4回以上の継続
    ※送料無料

痩せ子痩せ子

初回500円で始めれるというのが嬉しいわ????

ママにも試してもらおうかしら????

すっぽんもろみ酢 口コミ

おすすめ詳細はこちら

ビルドマッスルHMB

価格 4.0
飲みやすさ 4.0
総合評価 4.0

ビルドマッスルHMB 効果

おすすめビルドマッスルはこちら

サンタサンタ

ビルドマッスルHMB は、オレの注目の成分!

「HMB」のほかに、効率よく筋肉をUPさせるのに良い様々な成分が配合されたオールマイティな筋肉サプリのひとつなんだ!

ロイシンからできる代謝物質プロテイン20杯分の成分も入ってて、
プロテインダイエットやってる人にも注目されてるサプリなんだ。

脂肪を燃焼させて、バランスのとれた肉体づくりにいいんだゼ(^^)v
筋トレ初心者には、かなり効果が期待できるからオススメだ。

  1. ○ビルドマッスルHMB

    有効成分 HMB1,500mg+BCAA配合
    1袋 120粒(1日4粒)
    通常価格 7,900円(税込)
    定期購入 初回 送料相当500円 2回目以降5,925円
    定期購入条件 3回以上の継続
    ※送料無料 全額返金保証 3ヶ月分

痩せ子痩せ子

筋トレやっている女性からも人気高いのね!

おすすめビルドマッスルはこちら

その他、
おすすめのプロテインはこちら
プロテイン人気ランキング

Amazon・楽天通販ランキング

  1. α-リポ酸 DHC

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.5

    スタイル 良美スタイル 良美

    お馴染み大手化粧品会社DHCから発売されているα-リポ酸ならコスパ最高よ!

    60日分だと、Amazonから購入すると薬局、ドンキから購入するよりもお得な場合もあるわ♪

    カルニチンやコエンザイムQ10を一緒に摂取すると、ダイエット効果の期待度がよりUPできるの。

    ■内容量 1袋 120粒(1日2粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  2. コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン小林製薬

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.0

    スタイル 良美スタイル 良美

    1粒のなかに、コエンザイムQ10・α-リポ酸・L-カルニチンが配合された、これひとつでダイエット効果が最大限発揮できるサプリよ。

    この3種類の成分が一緒に配合されているサプリは他にはないみたいね。
    別々に購入するのが面倒な人は、これを試してみて!

    ■内容量 1ボトル323mg×60粒(1日2粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  3. イグナイト(HAREOスポーツ)

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.0

    スタイル 良美スタイル 良美

    Ignite(イグナイト)ハレオのサプリメント。

    6種類の100%天然ハーブエキスが配合されたカラダもココロも爽快になれるサプリよ。

    ダイエットによる減量時に筋肉が減少することを防いで、カロリーを制限していても脂肪を取り除くチカラUPの補助をしてくれる史上初のダイエットサプリなの。

    筋肉量の維持と増大によって代謝をUP!

    サーモジェニック成分がWで作用することで、カロリー燃焼をUPしてくれるよ。

    ■内容量 1ボトル180カプセル(1日2カプセル)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  4. DHC フォースコリー

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.0

    スタイル 良美スタイル 良美

    大手化粧品会社DHCのフォースコリーは、脂肪や糖質を多く摂っちゃう人におすすめの成分コレウスコリスコリエキス末が配合されている脂肪燃焼効果を高めてくれるサプリよ。

    お通じが良くなるという口コミが多いの♪ボディラインが気になるコやお通じに悩んでいるコはぜひ試してみて!

    Amazonでは、1袋単位ではプライム会員じゃないと購入できないの↓
    3袋セット・5袋セットが送料無料で購入できるよ。

    楽天なら1袋からでも購入できるショップもあるから、チェックしてみて♪

    ■内容量 1袋20日80粒(1日2~4粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  5. グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー

    価格 5.0
    飲みやすさ 4.0
    総合評価 4.0

    サンタサンタ

    グリコパワープロダクションのエキストラシリーズは、食品大手のグリコから発売されていることもあり、トレーニング愛好者に人気のある商品だ。

    トレーニングで脂肪燃焼したい人にはオススメの栄養素、カフェイン・アルギニン・HCA・ヒハツなど基礎代謝をUPする成分が配合されているんだ。
    だから、ハードなトレーニングはもちろん通常の運動でも満足できるサプリなんだぜ。

    毎日、運動するって決めたなら、運動前に飲むと効果はかなり期待できるゾ!

    ■内容量 1ボトル180粒(1日6粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  6. 味の素 アミノバイタル カプシ

    価格 5.0
    飲みやすさ 3.5
    総合評価 4.0

    スタイル 良美スタイル 良美

    アミノバイタル カプシは、運動時に必要なアミノ酸と、8種類のビタミンに加え、脂肪燃焼UPに効果的なカプシエイト類を配合した商品なの。

    携帯に便利なスティック入りの顆粒状で、おいしいウグレープフルーツ味は飲みやすいわよ♪

    カプシエイトは、辛くない新種のトウガラシ成分で、トウガラシの辛み成分カプサイシンと同様のチカラなのに辛さはほとんどない不思議な成分なの。

    ハードなトレーニングだけでなく、通勤や通学などの日常生活でも、基礎代謝の効率をUPしたい人にオススメね。

    ■内容量 1.7g×21本入(1日3本) 顆粒スティック
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  7. ピルボックスダイエット ブロック&ブロック2 40カプセル

    価格 5.0
    飲みやすさ 3.5
    総合評価 4.5

    スタイル 良美スタイル 良美

    ピルボックスダイエット ブロック&ブロック2は、高カロリーの食事をとりがちな人に試してほしい商品なの。

    強力吸着型キトサン「キトラックス」は、通常のキトサンの3倍の吸着力を持っているわ。

    そして炭水化物対策・糖質カットには、ファセオラミンを配合!外食や飲み会などで暴飲暴食したときの強い味方になってくれるのよ。

    ■内容量 417mg×40カプセル
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  8. ヘルシーワン ギムネマ 180粒

    価格 4.5
    飲みやすさ 3.5
    総合評価 4.5

    スタイル 良美スタイル 良美

    ピルボックスダイエット ブロック&ブロック2は、高カロリーの食事をとりがちな人に試してほしい商品なの。

    強力吸着型キトサン「キトラックス」は、通常のキトサンの3倍の吸着力を持っているわ。

    そして炭水化物対策・糖質カットには、ファセオラミンを配合!外食や飲み会などで暴飲暴食したときの強い味方になってくれるのよ。

    ■内容量 417mg×40カプセル
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  9. ファンケル カロリミット

    価格 4.5
    飲みやすさ 3.5
    総合評価 4.5

    スタイル 良美スタイル 良美

    「カロリミット ファンケ~ル♪」のCMでもおなじみのファンケル カロリミットは、食事の気になる脂肪と糖の吸収を抑えてくれるサプリなの。

    普段の食事はもちろん、ダイエット中でも外食や飲み会などに行かなくちゃいけないときなどに活用してほしいわね。

    ダイエットしているけど、たまには食べたい!という人にオススメよ。

    ■内容量 約30回分 120粒(食前1回4粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

  10. 水なしでOKの食べるサプリ!アサヒ スリムアップスリム オフ会ゴールド

    価格 4.5
    飲みやすさ 3.5
    総合評価 4.0

    スタイル 良美スタイル 良美

    オフ会ゴールドは、アカメガシワエキス・白いんげん豆エキス・ギムネマエキスなど15種類のダイエットケア成分が配合されている、噛み応えのある食感の水なしOKの食べるサプリよ。

    ダイエットを決意しても、ちょっとした甘~い誘惑や美味しいものをガマンできないアナタには、おすすめのサプリね。

    アフリカンマンゴーに含まれるレプチンが、ストレスによる過食を抑えてくれるわ。

    ■内容量 約30回分 120粒(食前1回4粒)
    Amazonで詳細

    ⇒楽天で詳細

ミネルヴァ スリミング(カルニチン)

スタイル 良美スタイル 良美

ミネルヴァ スリミング(カルニチン)は、ダイエット成分であるL-カルニチンが1日の摂取目安量750mgとα-リポ酸が同時に摂取できる優れものよ♪

そのほか、コレウスフォルスコリ、ガルシニアカンボジア、ショウガなどが配合されているから、お腹周りが気になるコや燃えやすいカラダを目指すコは試してみて。

■内容量 1ボトル330mg×180粒(1日5粒
※現在売り切れ中

HUAN[フアン]MUSASHI(ムサシ) サプリメント

価格 4.5
飲みやすさ 3.0
総合評価 4.0

スタイル 良美スタイル 良美

HUAN[フアン](MUSASHI)は、ウエイトコントロール(ダイエット)用のアミノ酸パウダーなの。

ウエイトコントロール効果のある抗脂肪成分コリン、イノシトール、L-メチオニンと、抗肥満効果としては、L-カルニチンやフェニルアラニンなどのアミノ酸が配合されているわ。

厳選された成分は、無理のないウエイトコントロールと、ダイエットやトレーニングの効果を最大限に引き出してくれるの。

味はシトラスフレーバーで、1日2~3回ティースプーンすり切り1杯を水(約100ml)と一緒に摂るといいわよ。

■内容量 250g(約55回分)
Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

4ウェイメガバーン(DNS)

価格 4.0
飲みやすさ 3.0
総合評価 4.0

サンタサンタ

4wayメガバーンは、トレーニング時の脂肪をエネルギーとして燃やす工程を突き詰めたサプリなんだ。

これを摂取することで、通常よりもトレーニングでの効果を最大限引き出してくれるんだ!

4wayメガバーンは、カロリーカットなどで抑えるのではなく、消費を増やしていくことに注視したサプリなんだぜ!

鍛えて!燃やして!絞れ!脂肪を効率よく燃やす組み合わせの脂肪燃焼タイプのサプリは、使いやすい
個包装タイプで、味は、オレンジ風味んなんだぜ。

■内容量 5g×14袋
Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

ゼナドリン(Xenadrine) 80カプセル 日本仕様正規品(ゼナドリン・ジャパン)

価格 3.5
飲みやすさ 3.0
総合評価 4.0

サンタサンタ

ゼナドリンシリーズは、世界110ヶ国で愛され続ける、燃焼系サプリメント。

脂肪燃焼効果が非常に高いといわれていて、さまざまなジャンルのアスリートたちに愛用されているんだ。

脂肪だけを減らして、筋肉は残す脂肪燃焼系サプリのブランドとして、16年の実績と信頼が厚い商品といえるな。

ガラナ・グリンティー・ビターオレンジなどの天然成分に加え、ビタミンとアミノ酸が配合されているゾ。

■内容量 42.32g (1日2カプセル)
Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

ぶっちゃけ脂肪燃焼サプリはどんな効果期待できるの?

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、ダイエット時の燃焼効果をサポートしてくれるサプリメントのひとつね。

カロリーカットサプリが守りのダイエットだとすれば、脂肪燃焼サプリは攻めのダイエットなの。

脂肪をドンドン燃焼させて、体重を落としていくスタイルのダイエットよ!

サンタサンタ

余分な脂肪を落とすなら、ウォーキングやジョギングなど適度な有酸素運動が必要不可欠だ。

運動しているのに効果があまり実感できない・・・、
もっとダイエットの効果を上げたい!

そう思っているなら、脂肪燃焼サプリは強い味方になってくれるゾ!

ウォーキングや筋トレなど、せっかくダイエットするからには結果を出したいよな?

※ウォーキングのやり方、カロリー消費量計算
ウォーキングダイエット

無駄な努力に終わらせないためにも、サプリを利用して運動効果をサポートしてもらうのもいいゾ!

スタイル 良美スタイル 良美

ただし!

脂肪燃焼サプリを飲んだからって安心してちゃダメよ!
ダイエットサプリについての口コミのなかには、効果がなかったっていうものもあるわよね?

脂肪燃焼サプリは、飲めば簡単に痩せられる都合の良い魔法の薬じゃないの!

ダイエットを加速させるサポーター、いわばブースターのようなものなの。

飲むだけでは痩せくても、運動することで脂肪をより燃焼し、脂肪がたまりにくいカラダを作ることができるの。

失敗しない脂肪燃焼サプリの選び方は?

 

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、ダイエットにおけるブースターのようなものとはいったけど、脂肪燃焼サプリも効果はさまざまよ。

脂肪燃焼サプリを選ぶには、失敗しないポイントを押さえておけば、アナタの脂肪を燃やすために強力にサポートしてくれる脂肪燃焼サプリを選ぶことができるわ。

効果が高い脂肪燃焼成分を配合している

スタイル 良美スタイル 良美

効果のある成分が多ければ多いほどイイ!って思ってる?
成分が多く入っていればいるほど、効果が出るってわけじゃないわ。

あくまでサプリは補助的なものなの。

アナタの目的にあったものを選ぶのはもちろんだけど、ダイエットに有効な成分がそれ単体で効果が十分に発揮できない場合は、効率よく効果が得られるのに必要な成分をバランスよく配合されているかがチェックポイントね。

そもそも、脂肪燃焼させる成分が含まれていなければ、効果は出ないわよね?
なのに、脂肪燃焼サプリの中には、脂肪燃焼成分を配合していないものもあるの。

だから、脂肪燃焼サプリを選ぶときは、効果が高い成分を配合しているサプリをチョイスしてね。

脂肪燃焼サプリランキング

おすすめ成分は?

スタイル 良美スタイル 良美

とくに高い効果が得られる脂肪燃焼成分は…

  • 黒しょうが(クラチャイダム)
  • カプサイシン
  • カルチニン

添加物の量は要チェック?

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリのパッケージには、成分がしっかり書かれていると思うけど、表に大きく載せておいてじつは、少ししか配合していない(泣)なんてことも多々あるの。

騙されないように、それを見分けるいい方法があるの♪
それは、添加物の量をチェックすることよ!

添加物はおもに、かさ増ししたりサプリの品質を安定させるために配合されているの。

だから、添加物が多いってことはそれだけ、脂肪燃焼効果は低いといえるわね。

なので、できるだけ添加物を配合していない脂肪燃焼サプリを探してみて。

脂肪燃焼サプリに配合される代表的な添加物は…

スタイル 良美スタイル 良美

  • デキストリン
  • 麦芽糖
  • ソルビトール

成分表は、多く配合されている順に表示されているの。

だから、これらの添加物が成分表の上の方に表示されているサプリは、効果が高い脂肪燃焼サプリとはいえないのね。

添加物を含まないサプリは難しいけど、添加物の量が少ないってことは、効果が期待できる脂肪燃焼サプリってことなの。

体内に取り込むものだから、サプリメントにも副作用の危険性はゼロではないわ。
カラダに不可欠なビタミンやミネラルですら、摂取する方法や量を間違うと過剰反応がでちゃうくらいよ!
だから、安全性って重要よね。

原材料や原産地の記載がされていて、天然素材を使用しているもの。さらに無添加のものが理想だけど、難しい場合やみてもわからない場合は、トクホや栄養機能食品または、医学研究で保障されているものを選ぶのが安心ね。

コスパ、続けやすさの見極め方

不藤 照代不藤 照代

せっかく脂肪燃焼サプリを使用するなら、安く効果のあるサプリメントを探したいわ。

スタイル 良美スタイル 良美

選び方のポイントは、単純に1錠あたりの値段が安いかどうかじゃダメよ。
1日または1回で摂れる成分量あたりの値段でお得なものを選ぶといいのよ

どんなに安全でお手頃でも、効果のあるサプリメントでも、注文してから手元に届くまで時間がかかりすぎたりするのは良くないの。
脂肪燃焼サプリは、継続的に飲むことで効果が発揮できるから、購入できる手軽さも選ぶ大切なポイントね。

不藤 照代不藤 照代

見落としがちな点ね。。。

スタイル 良美スタイル 良美

痩せやすいカラダをつくるには、毎日続けて飲むことが大切よ。
だから、コスパが良くないと毎日続けることがむずかしくなっちゃうわよね?

どんなに効果のある良いサプリでも、値段が高くて続けることができなかったら、せっかくのダイエットもだいなしよ。

ただし、安すぎるサプリに手を出すのはNGね!
安いサプリは品質管理に問題があったり、大抵の場合ほとんどが添加物でできたサプリが多いわ。

脂肪燃焼サプリのオススメは、
脂肪燃焼効果が高い成分が配合されていて、添加物の少ない3,000円~5,000円台のものね

痩せ子痩せ子

確かにそれくらいだと、効果が高いサプリメントが揃っているし、毎月3,000円~5,000円なら負担になりづらいわよね????

体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪を放置するとどんな体型、どんな影響が出てくるの?

不藤 照代不藤 照代

でっぷりお腹が凹まないわ、なんか私、男の人より脂肪付きやすいきがするんだけど?

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があるの。

内臓脂肪は、男性につきやすくて、落ちやすいという特徴があるの、それに対して皮下脂肪は、女性につきやすくて、落ちにくいという特徴があるのガッカリよね?

不藤 照代不藤 照代

そうなのよ(涙)

スタイル 良美スタイル 良美

皮下脂肪は、脂肪細胞という脂肪を蓄える箱のようなものに蓄えられるの。
だから、取り出しにくくて燃えにくいのよ~。

脂肪細胞から脂肪が取り出すことができるときって、カラダにとっては非常事態のときよ!だから、簡単には出番はないのよね。

さらに、皮下脂肪をそのまま放置しておくと、恐ろしいことに、脂肪細胞が太って大きくなって分裂を繰り返していくの。

不藤 照代不藤 照代

こわっ????

スタイル 良美スタイル 良美

そうなると、どんどん皮下脂肪が増えて、基礎代謝も下がっていってしまうの。
代謝が低下すると、もちろん脂肪は燃焼できないから、太りやすく痩せにくいカラダの出来上がりってわけ。

そんなときに、効果を発揮してくれるのが脂肪燃焼サプリなの

脂肪燃焼サプリを摂取すると、脂肪細胞から脂肪を取り出して代謝をうながしてくれるのよ。

女性が体脂肪率を落とす方法

なかには、基礎代謝をUPしてくれるものもあるわ♪

基礎代謝量計算

サンタサンタ

脂肪を貯金してる!

なんて身に覚えがあったら、代謝が下がってしまわないうちに、脂肪燃焼サプリを上手く使って、燃やしつくしてしまおうゼ!

脂肪燃焼サプリランキング

脂肪燃焼サプリに副作用はあるの?

 

痩せ子痩せ子

効果がでるなら、脂肪燃焼サプリをぜひ使ってみたいんだけど、
でも、副作用がないかってのがちょっと不安なのよね。

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリで、健康被害の報告は今のところないみたいだけど、だからって油断は禁物よ。

脂肪燃焼サプリに配合されている成分のなかには、刺激が強くて、多く摂りすぎてしまうと少しの副作用が出るものもあるの。

燃焼サプリの多くにはL-カルニチンが配合されているけど、はやく効果を得ようとして、過剰摂取してしまうと、サプリの効果は半減しちゃうかもしれないし、それどころか下痢や腹痛などの症状がでてしまう危険性もあるわ。

L-カルニチンは臨床試験がおこなわれ、安全性の確認がされているけど、アメリカでおこなわれた2013年の調査研究では、カルニチンは動脈硬化のリスクを高めるともいわれているの。

脂肪燃焼サプリの副作用については、決められた摂取量を大きく超えないかぎり気にしなくてもOKよ。
だたし、副作用はゼロではないってことは覚えておいてね。

脂肪燃焼サプリ主な3つの種類について

スタイル 良美スタイル 良美

ダイエットサプリは大きく3種類に分けられるの!

  • 脂肪燃焼系
  • カロリーカット系
  • デトックス系

ダイエットは大きく、体重を落とすダイエットと体重を維持するダイエットに分けられるわ。
そのなかでも、

体重を落としたい…
カラダについた脂肪を落としたい…

なんて考えているなら、脂肪燃焼系のサプリを積極的に取り入れるのがオススメね。

カロリーカット系、デトックス系のサプリももちろんダイエットには良いわ。

でも、減量したいって思っているなら脂肪燃焼サプリが一番ね。
脂肪燃焼サプリといっても、サプリによってそれぞれ効果は違ってくるのよ。

作用によって、3種類に分けることができるの。

褐色脂肪細胞の働きを促進するタイプ

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があって、それぞれ逆の特徴をもっているわ。

白色脂肪細胞は、一般的に「脂肪」といっているもので、ぜい肉のもとになるものなの。
余ったエネルギーを脂肪として蓄積するの。

逆に、褐色脂肪細胞は蓄積されたカロリーを燃焼して、体外へ排出してくれる。

つまり、脂肪を燃焼してくれる脂肪なの。

脂肪燃焼サプリのなかには、褐色脂肪細胞の働きが活発になる効果をもっているものがあるの。
以下の成分が配合されているサプリなら、脂肪燃焼の働きを促進することが期待できるわ!

  • 共役リノール酸:褐色脂肪細胞を活性化
  • FPA・DHA:青魚に多く、白色脂肪細胞へのエネルギー放散を行う

脂肪動員ホルモンの分泌をサポートするタイプ

サンタサンタ

ヒトの体はエネルギーが不足すると、脳から「脂肪を分解してエネルギーに変える」ように指令が出されるんだ。
そのときに分泌されるのが、脂肪動員ホルモンってわけ。

これまで、運動をあまりしてこなかった人が、急にダイエットを実行した場合も、脂肪動員ホルモンが不足したりするんだ。

今まで、定期的に運動をしてこなかった分、成長ホルモンやアドレナリンなどといった脂肪動員ホルモンの分泌が出にくくなっているんだゾ。

脂肪燃焼サプリのなかには、脂肪動員ホルモンの分泌を助けてくれるものがあるんだ。
そして、酵素の働きを正常にして、燃焼を促してくれるんってわけ。

とくに、以下の成分を含むものが有効だ。

  • カプサイシン:アドレナリンの分泌を高める
  • カフェイン:覚醒を促してアドレナリン分泌を高める
  • オルニチン・アルギニン・チロシン:アミノ酸の一種で成長ホルモンの分泌を高める

ミトコンドリアの活動をサポート

 

スタイル 良美スタイル 良美

人間の細胞組織のひとつであるミトコンドリアは、脂肪を燃焼してエネルギーに変える役割を持っていて、「脂肪の焼却炉」とも呼ばれているよ。

ただし、ミトコンドリアが燃焼できる脂肪は、何でもいいわけじゃないの。
とくに働きが弱くなっている場合は、脂肪細胞が筋肉へ運ばれても、エネルギーとして上手く使うことができないの。
そこで、ミトコンドリアが燃焼しやすいように、脂肪を分解する必要があるってわけ♪

脂肪燃焼サプリで、ミトコンドリアの働きを助けて、脂肪が燃焼しやすいカラダをつくるといいよ。
以下の成分が含まれているサプリがおすすめね。

  • L-カルニチン:脂肪酸をミトコンドリアへ運搬するサポートをする
  • コエンザイムQ10:取り込んだ脂肪からエネルギーをつくる
  • カテキン:ミトコンドリアを活性化する

サプリで脂肪が燃焼される仕組みってどうなってるの?

スタイル 良美スタイル 良美

私たちがダイエットで無くしちゃいたい!って思っている脂肪のほとんどは、エネルギーの摂りすぎが形を変えて、中性脂肪として白色脂肪細胞に蓄えられたものなの。

痩せ子痩せ子

蓄えられた中性脂肪をどうやったら燃やすことができるのか、メカニズムを知りたいわ٩(*´︶`*)۶

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪はカラダに貯めこんだ固形燃料みたいなものなの。運動したり、空腹になったりして、体内のエネルギーが不足した時に血中に放出されるの。

中性脂肪は、もしもの時のために使えるエネルギーの貯蔵庫のようなものなの。
人の身体に必要なものではあるけど、余っているものなら、燃やして無くしてしまいたいわよね?

痩せ子痩せ子

うんうん(*^^*)

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、中性脂肪をエネルギーとして使うための流れをサポートしてくれるのよ。

それは、

  • 脂肪の分解
  • 脂肪酸の放出
  • 体のめぐりUP

の3つのサポート力よ!

脂肪燃焼していく流れ

①エネルギーが、日常生活や運動などで消費され、体内で不足する

②脂肪動員ホルモン(成長ホルモンやアドレナリンなど)が分泌される

③褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪を分解する酵素(リパーゼ)が生成される

④リパーゼが、血流にのって白色脂肪細胞へ運ばれる

⑤中性脂肪が、グリセロールと遊離脂肪酸に分解される

⑥グリセロールと遊離脂肪酸が、血流にのって全身の筋肉へ運ばれる

⑦FFA /遊離脂肪酸が、ミトコンドリアに吸収される

⑧脂肪酸が、エネルギーとして燃焼される

FFA / 遊離脂肪酸(FFA / ゆうりしぼうさん)

脂肪酸の放出、ミトコンドリアで脂肪酸がエレルギーに変換される仕組みってどうなってるの?

スタイル 良美スタイル 良美

余った脂肪は、中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられるんだけど、中性脂肪の形のままじゃミトコンドリアが燃焼できないの。
だから脂肪が燃焼されるときは、ミトコンドリアが中性脂肪を「遊離脂肪酸」という燃焼できるカタチに分解してから血中に流れていくのよ。

脂肪酸が血液に流れ出すタイミングは、空腹時や運動したりして、体内のエネルギーが不足した時に「脂肪動員ホルモン」が分泌された時ね。そうしてやっと、脂肪燃焼がはじまるわけ。

脂肪燃焼サプリには、この脂肪動員ホルモンの分泌を積極的に促してくれるものもあるわ。
例えば、カプサイシンは発汗のほかに、脂肪動員ホルモンであるアドレナリンを分泌させる作用があるの。

サンタサンタ

脂肪燃焼サプリを摂って、脂肪動員ホルモンの分泌を促してやれば、多くの脂肪酸を血液に送ることができるから、ガンガン!エネルギーを燃やしていけるってことだな。

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪酸が血中に流れても、血のめぐりが良くないと細胞のなかにあるミトコンドリアまで脂肪を運ぶことはできないの。

脂肪燃焼サプリで、カラダのめぐりをUP!より多くの脂肪酸を運ぶことで、ダイエットをサポートしてくれるわ。

例えば、黒しょうが(クラチャイダム)には血管を拡張して、血流を改善する効果があるのよ。

サンタサンタ

脂肪燃焼サプリに、よく黒しょうが配合されているのは、血流を良くすることで、脂肪燃焼を促すためってわけだな。

無理な脂肪燃焼はリバウンドの原因になるの?

スタイル 良美スタイル 良美

ダイエットに成功しても気を抜いちゃダメ!

何度となくリバウンドを経験して残念な思いをしたことがあるでしょ?

痩せ子痩せ子

あるある

スタイル 良美スタイル 良美

ダイエット成功者の60%以上はリバウンドしてしまうらしいの。
じゃあ、脂肪燃焼サプリを使って痩せた場合って、どうなるのか気になるわよね?

リバウンドのおもな原因は、食事制限などで摂取カロリーを少なくしてしまうからなの。
カラダに取り込む摂取カロリーが少なくなっちゃうと、人間のカラダって危機を感じて代謝を下げちゃうわ。

ガンバって体重を減らしても、その代謝が下がってしまった状態でダイエットをやめちゃうと、とたんにカロリー消費できなくて、すぐに脂肪に変換されちゃうの。

痩せ子痩せ子

すぐに振り出しに戻るのはそういう身体の仕組みになってたからなのね

スタイル 良美スタイル 良美

そう、リバウンド対策に大切なポイントは、基礎代謝を下げないで脂肪だけを落とすことなの。
筋肉まで落ちちゃうと代謝も下がってしまうから、あくまで脂肪だけよ!

そういう点では、脂肪燃焼サプリを使ってダイエットすることは、脂肪だけを落とすことが可能なのよね。

通常カラダはエネルギー不足になると、筋肉を分解してエネルギーに変えるけど、脂肪燃焼サプリならその効果よって脂肪を先にエネルギーへ変換することが可能になっちゃうの。

痩せ子痩せ子

それって、脂肪燃焼サプリを使うと、リバウンドの心配なく痩せちゃえるってことよね♪

脂肪燃焼サプリランキング

脂肪燃焼サプリによく配合される成分解説

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリも種類はイロイロよ♪選ぶときには、どの成分がどんなメカニズムで脂肪燃焼されるのか知ることは、アナタの体質に合ったものをチョイスできるヒントになるわよ。

では、脂肪燃焼サプリによく配合されている成分がどのような効果があるのか解説していきます♪

黒しょうが(クラチャイダム)

スタイル 良美スタイル 良美

黒しょうが(クラチャイダム)はブラックジンジャーという名前でも話題の成分で、各雑誌やニュースサイトなどでも紹介されている注目の成分よ。

黒しょうがは、タイが原産のショウガ科のハーブよ。
体温を上昇させる効果や血流の改善効果があるの。
体温が上昇するということは、基礎代謝が上がっているってことだから、黒しょうがは脂肪燃焼にとても有効なの。

また、黒しょうがには血管を拡張する作用のあるアルギニンが豊富に含まれているの。
だから、カラダ全体のめぐりを良くしてくれるわ。

また、多くのアスリートが使っているというBCAAも豊富だから、筋肉の分解を防いで、脂肪の分解を優先させてくれるわけ。
BCAAを摂取してから運動すると、脂肪が減少するの。だから、運動前に飲むと効果的なの。

カフェイン

スタイル 良美スタイル 良美

カフェインはコーヒー、コーラ等でも摂取できて私たちに身近な成分よね?

これも、しっかりとした脂肪燃焼効果があるの。
カフェインには、カプサイシンと同様に交感神経を刺激してアドレナリンを分泌する効果があるよ。

また、発汗作用はないのだけど、瞬発力がUPする効果があるの。
だから、無酸素運動の前に飲むと効果的よ。

コエンザイムQ10

スタイル 良美スタイル 良美

コエンザイムQ10は、酵素の一種で、脂肪を燃焼するミトコンドリアの中に存在しているの。
ミトコンドリアが脂肪燃焼できるわけは、コエンザイムQ10が脂肪をエネルギーに変えてくれているからなの。

だから、コエンザイムQ10が不足しちゃうと脂肪燃焼がうまくいかなくなるわ。

カプサイシン・ピペリン

スタイル 良美スタイル 良美

カプサイシンは、唐辛子などに含まれる辛味成分で、1度は耳にしたことがあるわよね?
トウガラシを食べるとポカポカして、汗が噴き出た経験はない?それはカプサイシンが発汗を促しているからなの。

それだけじゃなく、カプサイシンは中枢神経を刺激して、脂肪動員ホルモンであるアドレナリンを分泌を促進する作用があるの
アドレナリンには、脂肪細胞から脂肪酸を放出させる働きがあるから、それがきっかけで脂肪燃焼がスタートするの。

そして、ピペリンは、コショウに含まれる辛み成分で、カプサイシンと同じような作用を持っているわ。

どちらも、血行を促進して代謝をUPし、運動時の脂肪燃焼効果をUPする働きが期待できるわ。
その他に、疲労回復などの作用も期待できるから、運動でのダイエットを考えている人や冷えに悩む人にオススメね。

L-カルチニン

スタイル 良美スタイル 良美

L-カルニチンはアミノ酸の一種で、肉類にのみ含まれる成分なの。
脂肪をミトコンドリアへ運搬する役割なんだけど、不足していると血中で脂肪がたまっちゃって、燃焼できなくなっちゃうの。

それどころか、脂肪が蓄積されちゃう!なんてことも(汗)。

L-カルニチンは肝臓でつくられるんだけど、加齢とももに減っちゃうから、それが、加齢とともに太りやすくなる一因ね。

L-カルニチンを摂取すると、エネルギーをたくさん作ることができるから、スタミナがつくらしいの!
脂っこい食事を摂りがちな女性には、とくにオススメよ。

脂肪燃焼サプリを使用するとどんなメリットが?

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリを使用するメリットといえば、もちろんカラダの余分な脂肪を燃やすことなんだけど、1番のメリットはやっぱりカラダ全体の代謝UP!ね。

脂肪を燃やすために、いっぱい運動しても全然痩せない!!(泣)なんて経験はな~い?
それは、代謝が悪くてカロリーを消費することが出来ないから、燃焼するチカラがたりないからかもしれないの。

そこで試してほしいのが、脂肪燃焼サプリよ!

カラダの代謝や循環を促したり、脂肪が燃えやすいカラダが作れるわよ。

それとモデルさんみたいに、どんな洋服でもかっこよく着こなせる美容体型になりたいなら内臓脂肪、体脂肪は落としていったほうがいいわね。

BMI美容体重

サンタサンタ

脂肪燃焼サプリを飲めば簡単に痩せられるってわけじゃないゼ!

でも、脂肪燃焼サプリを運動前に摂ることで、脂肪を効率よく燃焼させることはできるんだ。
脂肪燃焼サプリを利用して、脂肪燃焼効果をUPして、ダイエット効果もUPしていこうゼ!

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、英語だとFat Burner(ファットバーナー)っていうのよ。
多くの人が、文字どおり脂肪を燃やすために利用しているサプリなの。

ただし!

サプリを飲んだだけで体内の脂肪がなくなるというわけじゃないわよ。
脂肪燃焼サプリは、体温を上げてめぐりを良くし、新陳代謝を活性化させるの。

だから、運動前に飲むと体脂肪を燃えやすくなって運動での脂肪燃焼効果がUPできるってわけなの。

カラダの中の脂肪燃焼の過程をスピードアップしてくれるアイテムだと考えてね。

基礎代謝

スタイル 良美スタイル 良美

基礎代謝とは、とくに何もしなないでジっとしているだけで消費される、ヒトが生きていくうえで最低限必要なエネルギーのこと。

とくに運動などをしていなくても消費されるカロリーだから、基礎代謝をUPさせることは、自然に太りにくいカラダ作りにもつながるよ♪

生活活動代謝

スタイル 良美スタイル 良美

生活活動代謝とは、通勤や仕事、料理などの家事をしたりといった1日の生活の中で体を動かすことで消費されるカロリーのことなの。

生活の仕方や、仕事などの活動の強弱などによって、変化する消費カロリーが生活活動代謝なの。
この生活活動代謝をUPさせることで、運動などの効果がよりUPし脂肪が燃えやすくなるわ。

脂肪燃焼サプリなら、基礎代謝と生活活動代謝の両方に働いてくれる成分や素材が配合されているの。

サプリを最大限利用して、ダイエット効果をより確実なものにしちゃいましょ♪

脂肪燃焼サプリの効果効能を引き出す飲み方

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、いわゆるダイエットのサポート役!

ただ飲んだだけで痩せる魔法の薬じゃないの。
飲み方によって、サプリの効果は違ってくるから、ポイントを押さえておきましょ♪

食後に飲む

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリは、食後に飲むのがオススメよ!
できたら、食後30分間空けて飲むと効率よく吸収できるの。

食後だと腸が活発に働いて、消化酵素がでたりしているから、サプリの脂肪燃焼成分もカラダに吸収されやすいです。

ただし、カロリーカットサプリを飲む場合は、食事の直前に飲まないと意味をなさないから注意してね。

運動と併用して飲む

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼サプリの効果を引き出して脂肪を燃焼させるには、運動前に飲むのがベストよ。

そして、ウォーキングや軽めの運動など、続けられる無理のない範囲の運動をするといいわよ。

それが習慣になると、きっとイイ結果がついてくると思うわ♡

痩せ子痩せ子

痩せたいアタシは現在、腹筋、あしぱかスクワット、ウォーキング頑張り中♡

スタイル 良美スタイル 良美

偉いわね、脂肪燃焼サプリは、カラダがぽかぽかして、汗をかきやすくしたり、血行促進作用などがあるの。

この効果は、運動の中でも、とくに有酸素運動の前に飲むと、脂肪燃焼の効果をさらに期待できちゃうわ。

しかも、黒しょうが(クラチャイダム)やカルチニンが配合されたサプリなら、運動前に飲むと脂肪がメラメラ燃えてくれるよ。

だから!

脂肪燃焼サプリを飲むなら、運動前の食後に飲むのが、サプリの効果をしっかり発揮できるポイントになるわけ

飲み合わせに挑戦してみる

スタイル 良美スタイル 良美

脂肪燃焼効果を発揮させるためには、ひとつのサプリだけでもいいのだけど、相性のいいサプリを組み合わせるのもイイわね♪

たとえば、カルチニンは脂肪酸をミトコンドリアまで運んでサプリだけど、トナリンというサプリと一緒に組み合わせるともっと効果が発揮されるのよ。

さいごに

スタイル 良美スタイル 良美

今回は、ふだん忙しくて、運動に長い時間さけない人でも、脂肪を効率的に燃やしてくれる脂肪燃焼サプリを紹介したけどどうだった?

脂肪燃焼サプリは、身体を温める効果があるものも多いから、カラダが冷えやすい女性なら特に興味があるアイテムよね。

食事制限ダイエットはストレスが溜まってムリって思っているアナタ!
運動しても体重がなかなか減らないって悩んでいるアナタ!

悩やんでいないで、脂肪燃焼サプリを今すぐに試してみてはどうかしら?

どのサプリにするか決めたアナタ!

サプリの効果を引き出すためには、規則正しい生活必須よ!

規則正しい食事と適度な有酸素運動、十分な睡眠時間を意識してダイエットを成功させちゃいましょ♪

体脂肪を燃焼させるサプリメントと筋トレ運動で相乗効果

サンタサンタ

引き締まった体になりたい、カラダを絞るためには、やっぱり運動とサプリで相乗効果を狙うといいぞ。

このページで脂肪燃焼に効果的な成分の特徴を知った事だし、
あとは自分に合ったサプリをチョイスしてみような!

脂肪燃焼サプリランキング

 

The following two tabs change content below.
スタイル良美

スタイル良美

エステサロン運営、みんなが憧れるスリーサイズの持ち主、クールで冷たそうだけど、痩せ子と一緒に女子トーク、オシャレを楽しみたいと密かに願っている、もふもふしたペットが好き。