MTGのSIXPAD(シックスパッド) Abs Fit2(アブズフィット2) は本当に効果あるのか?

福永知世福永知世

よくCMなどでも見かける「シックスパッド」シリーズ。

なんとなく効果はありそうだけど、いざ購入するとなると「高いし…本当に効果はあるの?」って感じですよね。

今回は、このシックスパッドの「アブズフィット2」は本当に効果があるのか、について調べてみました!

シックスパッドアブズフィット2

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バッキバキの腹筋になりたい!

シックスパッドと言えば、クリスティアーノ・ロナウドが監修していることも話題で、いわゆる「つけてボタンを押すだけで勝手に筋肉が動いてくれる」というマシーンです。

なかなか思うように筋トレができない女性や、メタボが気になり始めた男性にも注目されています。

しかし、今まで似たようなマシンで効果が上がらなかった人や、ほかのEMSマシンで痛みを覚えてやめた人もいるでしょう。

やはり高価なこともあって、本当に効果が実感できるかどうか不安ですよね。

ということで今回は、「シックスパッド“アブズフィット2”は本当に効果があるのか?」についてご紹介します。

シックスパッド“アブズフィット2”はどんな効果があるの?

まず、「そもそもシックスパッド“アブズフィット2”って何?」って人もいると思うのでご説明します。

貼るだけで腹筋を鍛えることができるEMSマシン”なのですが、このような謳い文句の商品はほかにもありますよね。

シックスパッド“アブズフィット2”は、シックスパッドシリーズの中でも、主に腹筋を鍛えるために開発されたもので、低刺激かつ高い効果が得られるということで、今話題になっているEMSマシンです。

では、詳細な効果についてご紹介していきましょう。

自動トレーニングEMS機器の効果は?

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まず、そもそもEMSマシンって効果あるの?ということなのですが、ダイエットをしている人も実感していますが「基礎代謝を増やす」って体重を落とす上ですごく重要ですよね。

その基礎代謝を増やすためには、「筋肉量を増やす」ってことが重要になってくるのですが、今までどおりの生活をしていると、当然筋肉は増えませんから、今の生活にプラスして筋トレをしなければなりません。

でも、筋トレってしんどいし、むやみに動かしても効果があるのかどうかわからない。

ジムに通う時間もない。そんな人におすすめなのが、「何かをしながらでも勝手に筋トレしてくれるマシン」それがEMSマシンです。

低周波で直接筋肉に刺激を与えるマシンです。いろんな商品が出ていますので、自分の好きな商品を選んで使うといいと思いますが、中には「たくさん鍛えたくて低周波を最大にしたら痛みが…」「なんとなくめんどくさくなってやめちゃった」という人も多いのです。

そのため、どのEMSマシンを選ぶのか、がすごく重要です。

どれくらいの期間から効果実感できる?

効果が実感できる時期のは、使用頻度や強さによっても異なるのですが、早ければ1週間以内に体脂肪率の減少が見られるようです。

外見や体重に反映されるのは時間がかかるかもしれませんが、体脂肪率として目に見える形になると「筋肉を育てるぞ!」とやる気が出ますよね。

もちろん、継続して行うことによって、理想の体脂肪率も夢じゃないですし、それに伴って体重も減少するでしょう。(ただし、筋トレの代わりに使用するものなので、使うのをやめたら元に戻ると思います)

新型と旧型の違は?おすすめ選び方

シックスパッド“アブズフィット2”の旧型で「アブズフィット」というのがありましたが、実は旧型とは言え「効果が低い」わけではありません。

たとえば、2は充電式になったのですが、アブズフィットは電池式。また、2はレベルの最大値が20になったりなど、若干改良を加えたものが2、となっています。

また、2はBluetoothでスマホアプリと接続すれば、スマホで操作することができて便利

その分、ちょっとお値段が高くなっていますが、自分にとって使いやすい方を選ぶことができますね。

たとえば、スマホを持っていない人や、充電より電池式の方が都合がいい人は、旧型のアブズフィットを選んでもいいと思います。

シックスパッド“アブズフィット2”の評判やクチコミは?

では、実際に アブズフィット2を使っている人や、これから購入を検討している人からの反響はどうなのでしょうか。

Instagramでの評判

マッチョになりたい男性や、ダイエット目的の女性が多いようですね。また、買おうか悩む、みたいな人よりも、「買ってみた!」という投稿が多いのも印象的です。

有名人で使っている人はいるの?

やはりあの、広告でもお馴染み、クリスティアーノ・ロナウドが使用している姿は美しいですよね。
クリスティアーノ・ロナウドは、開発段階から協力しているということで、ほかにもスポーツ選手がトレーニングに利用しているかもしれません。

シックスパッド“アブズフィット2”の使い方

では、アブズフィット2はどのように使うのでしょうか。

アブズフィット2は腹筋専用です。
(腕や足に使用するのは“ボディフィット”と言って別商品になります)

アブズフィット2本体を充電し、指定の箇所にジェルシートを貼り付けたら、自分のお腹に貼り付けます(専用のジェルシートは別売りです)。

そしてスイッチオン!
アブズフィット2 使い方

あとはそのまま上から服を着て自由に動き回ることができます。

コードレスなので外出時でも使えますし、家事をしながら使う人もいます。

シックスパッド専用アプリケーションってどんなの?

また、アブズフィット2はスマホと連動させることができます。専用アプリをダウンロードしてBluetoothで本体と接続(1分もあれば簡単に接続できます)。

リモコンのようにオンオフ、レベル設定を操作できますし、今鍛えている筋肉をスマホ上で確認することもできます。

アプリで鍛えている筋肉(実際には皮膚があるので中が見えない)を可視化することによって、腹筋を鍛えるイメージができるので、続けるのが楽しいですね。

ジェルシートなどの消耗品の交換タイミングは?

専用ジェルシートは、使用するマシンによって形状が異なるため、純正品の専用シートをそれぞれ購入する必要があります
(アブズフィット2は、アブズフィット2専用のシート以外使用できません)。

マシンを使う上で、肌にくっつける、低周波を効率よく届ける、などなくてはならないものです。とは言え、消耗品となります。

くっつきが悪くなったり破損したら交換しなければいけません。
交換のタイミングは使用頻度によっても異なりますが、公式サイトでは定期購入サービスがあり、30日ごとに届けてくれるシステムになっています。

1ヶ月おきに新しいものに交換すると、効率よくマシンの性能を発揮できるということでしょう。
一般価格は3800円(税抜き)ですが、定期購入だと20%OFFの3040円(税抜き)で購入できるそうです。

シックスパッド“アブズフィット2”を使うときに気をつけたいこと

アブズフィット2が使いやすく、効果があるEMSマシンだということはご紹介してきましたが、今度は「使うときに気をつけたほうがいい点」についてまとめてみたいと思います。

使い方の注意点

まず、アブズフィット2は使用できない人がいます。たとえば、ペースメーカーなどを使用している人。

妊娠中・産後直後の女性も使用してはいけません。また、生理中の女性もダメです。また、現在何らかの疾患を治療中の方や、ジェルシートが使用できない肌の弱い方。また、使い方がよくわからない子供なども使ってはいけません。

風邪をひいて発熱している人もNG。

詳しくは使用上の注意
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad2015/caution.pdf)をご覧下さい。

また、指定部位以外の場所には危険なので使用しないでください。

サイズ展開は?

とくにサイズ展開はありませんが、使用する部位によって使用するマシンは異なります。

腕や足、ウエストを鍛えたい場合は、ボディフィット、またはボディフィット2などを利用しましょう。

プロテインなどと併用すると効果アップ?

もちろん、アブズフィット2は筋トレマシンですから、プロテインなどと併用することによってより効果が期待できます。

また、公式サイトではシックスパッドシリーズから公式のプロテイン錠剤が販売されているので、一緒に使用してみてはいかがでしょうか。

ワンダーコアスマートとの比較

腹筋運動補助マシーンとして有名なワンダーコアスマートですが、シックスパッドと比較するとどのような違いがあるのでしょうか。

まず、シックスパッドは運動しなくてもいい、けどお値段がちょっと高い。ワンダーコアは、腹筋を補助するマシーンなので体を動かすことになります、けどお値段はお手頃。どちらも腹筋を鍛えるマシンではあるのですが、もしどちらかを選ぶとしたら、「運動するのが好きか、どうか」で選ぶと続けやすいのではないかな、と思います。また、両方を併用して使うと、より効果がアップするようです。

類似品に注意!

シックスパッドシリーズは類似品が多いので要注意。

類似品の中には粗悪品も含まれており、中古で、まるで本物かのように販売しているケースもあります(でも偽物が届く)。

パッケージもそっくりなので見分けが付かないかもしれませんが、純正品は本体価格¥25800(税抜き)なので、それより安い場合は注意しましょう。もちろん、類似品は似せて作ってるだけなので効果は期待できません。

シックスパッドの販売元は株式会社MTGです。

男性・女性で使い方が違う?

健康な人であれば、男性でも女性でも同じように使うことができますが、女性の場合は生理中に使用できない、妊娠・産後に使用できない、などの注意事項があるので注意しましょう。

こんな人におすすめ!

シックスパッドシリーズは、簡単に言えば「運動しなくても楽に痩せることができるかも」というマシンではあるのですが、しっかり筋肉を作る生活を行えなければ、当然結果を出すことはできません。

せいぜい「前よりちょっと体脂肪率減ったかな?」ぐらいで終わってしまいます。

シックスパッドシリーズで効果を発揮できる人は「継続する人」「筋肉を育てたい人」「筋トレが好きな人」です。

怠け者でも結果は出せますが、「以前より食べるようになってしまった」「タンパク質を摂取しない」「使う時間帯を間違えている」という場合は、ちょっと難しいかもしれません。

筋トレしたいんだけど時間がない!という忙しい人や、普段の筋トレにプラスして使いたい!という人におすすめです。

シックスパッド“アブズフィット2”の購入方法

では、シックスパッド“アブズフィット2”はどこで購入できるのでしょうか。

また、お得に購入するためにはどんな方法があるのでしょうか。

薬局・ドラッグストア・ドンキで市販されてる?

シックスパッドは、指定の店舗でしか販売していません

店頭ではロフトなどで販売しているそうですが、常設展ではないところもあるので注意。

スポーツ量販店、スポーツジムやエステでも販売していることがあります。

薬局・ドラッグストアでの販売はありません。メインは公式オンラインショップとなっていて、テレビの通販番組などもあります。

楽天・アマゾンでも通販しているので、送料無料がいい人やポイント目的の人は、各通販サイトを利用しましょう。

Amazonで詳細

⇒楽天で詳細

公式ショップ通販で買った方がいいの?

公式通販ショップで購入するのがおすすめです。

公式ショップ

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というのも、やはりどうしても消耗品のジェルシートは定期的に購入しなければいけませんので、定期購入で申し込みをしておけば、30日おきに届けてくれますし、確実に純正品を手に入れることができます。

100円購入につき1ポイントもらえて、コツコツためて使うことができますし、税込5500円以上の購入で送料無料になるので、使い続ける人は公式ショップから購入していただきたいです。

最後に

福永知世福永知世

私も以前から「欲しいな」と思っていた商品ですが、やはり「疲れる運動をしなくていい」って魅力ですよね。

また、今までの筋トレで思ったような効果がなかった人も、単に基礎代謝を上げたいだけという人も、健康維持のために毎日続けることを考えたら、楽チンな方がいいに決まっています。

ほかのEMSマシンのように痛みもないようですし、品薄になるほど売れている商品なので、これは試してみる価値あるな!と思いました。

私と同じくダイエット目的の人にもおすすめです。

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福永知世

福永知世

福永知世(ふくながちせ)… 1983年青森市生まれ、宮城学院女子大卒。学生時代からの様々なアルバイト経験、夜のお仕事経験から学んだ人間関係を恋愛学に活かすWebライター。 男も女も視点を変えるだけで幸せになれる、をテーマに辛口に執筆している。 一児の母。