ｽﾀｲﾙ 良美あかねさんは美容資格をたくさん持っているのよ。
主なSNSでの活動の場はInstagramで、3dietでも記事をたくさん書いて頂けるので楽しみにしていてね。
不藤 照代肌、ツルッツルね！美肌のまま痩せる方法が知りたいわ☆
痩せ子普段、どんなダイエットされているのか凄く気になる♡
美容薬学検定1級/登録販売者あかねさんのプロフィール
| データ | INFORMATION |
|---|---|
| 身長 | 156cm |
| 体重 | 41～42kg（基本この間をキープ） |
| BMI | 16.8 |
| スリーサイズ | B？/W58/H82 |
| 血液型 | AB型 |
| 生年月日 | 4月23日 |
| 脳タイプ | ささ脳 |
あかねさんにインタビュー
- 好きな食べ物は？
あかね肉・刺身
- 嫌いな食べ物は？
あかね貝類
- 運動スポーツは好きですか？
あかね好き
- ちなみに、どんなスポーツが好きですか？
あかね陸上・ボクシング（見る側）
- 運動はどれくらいしてる？
あかねウォーキングはたまに、筋トレやヨガなどは毎日
- 平均すると一日どれくらい歩いてる？
あかね歩く方（ウォーキング３０分～１時間ぐらい）
- ダイエットをする目的は？
あかね体型維持のため
- どのくらい体重を減らしたい？
あかね今の体重をキープ！
- あなたの体で気になるところは？
あかねなかなかバストアップできない（笑）
- 1か月でダイエットにかけてもいいお金は？
あかねお金はかけずに運動のみ
- 太ったなと感じる瞬間はありますか？
あかね下腹部や太ももあたりがたるんだとき
- 太った理由は何にあると思いますか？
あかね運動不足
- 今までにダイエットに挑戦したことはありますか？
あかねある
- どうなったらダイエット成功？
あかねたるみやむくみがなくなったとき
- ダイエット成功した時は何ヶ月続けた？
あかね１か月ぐらい
- ダイエットする際に意識的に食べるものを教えてください
あかねヨーグルトは毎日欠かさない。それ以外、食事制限はしない！食べたいものを食べる！
- ダイエットの時にバストが小さくならないかなど気にしますか？
あかね気にする（笑）
- バストアップで心がけていることがあれば教えて下さい。
あかね大きくすることよりもハリと柔らかさのある質の良いバストを目指してバスト用のトリートメントジェルを使ってマッサージ！
- 普段おこなっているダイエットの方法、手段を教えて下さい。
あかね筋トレ・お風呂でしっかり汗をかく・たまにウォーキング・食事制限なし
- 今からダイエットするなら、どういう方法で痩せたいですか？
あかね現在の体重に満足しているのでキープするために今までずっとしている運動をさぼらない！
- 有名人で理想の体型の人がいたら教えて下さい。
あかね釈由美子さん
- 他のダイエッターの人に質問するとしたら何に興味を持って聞きたいですか？
あかねバストアップに成功された方、方法を教えてください！！笑
- 最後に、これからダイエット頑張りたいという読者に3つのアドバイスをお願いします。
あかね健康的な身体が一番魅力的なので、
➀）体重計などの数字にとらわれない（数字よりも全身の見た目！数字はあくまで目標）
②）脂肪がつきやすい部分（お腹や太もも、お尻や二の腕など）を引き締める
③）極度の食事制限をせずストレスのないダイエットを！
素敵なアドバイスをありがとうございました。
不藤 照代あかねさん、良美よりスタイルいいんじゃない？
ｽﾀｲﾙ 良美そうね、私も負けてられないわ
痩せ子運動で痩せるというやり方が、今のアタシが求めてる方法にぴったりかも？
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あかね
日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ/日本コスメティック協会認定コスメマイスター・スキンケアマイスター/美容薬学検定1級/登録販売者などの美容・薬学の資格所持。肌と体型維持のため美容関係の勉強をして実践しています。体型維持のためのコラムをメインにお肌に関する知識も紹介していきます。よろしくお願いします。
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