ダイエットフラフープでお腹痩せ！
痩せ子ども、ダイエット成功させてすらっと美脚で好きな服を着こなしたい痩せ子です！
今回は、H.Kさん32才が最近購入したフラフープでぽっこりお腹のダイエット用に成功した投稿体験レビューを紹介するわ♡
H.Kさんは、身長156センチ体重52キロ、
好きな美容品はDHC、
お気に入りの洋服ブランドはロペピクニック、
ダイエットはフラフープ運動の他に間食を控えるなどして頑張られているとのこと。
それでは、フラフープの効果はどうだったのか？
体験談を聞いてみてね☆
- なぜフラフープを購入したの？
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運動不足や食べ過ぎだったということもあり、食事を控えて体を動かす事をしたいと思いました。
産後の体型もお腹回りのたるみが酷く、たるんでいるのがとても気になっていました。
そこで友達が使っていたのが、ダイエットフラフープでした。
ネットで調べてみると、便秘解消できるなどのクチコミもあり、便秘体質な私だったのでそのことも最大の決めてとなりました。
テレビを見ながら、空いている時間にできたり、何より子供が小さいので自宅でも短時間で場所を選ばずに出来ることにも魅力を感じました。
健康的にダイエットができ、値段も安く購入できること、体を動かすことが出来ること、購入すれば他の経費はなどすべてにおいて私にぴったりだと思い始めました。
- はじめてフラフープを使ってみた感想
- 初めてダイエットフラフープを見たときは太く、重さもありフラフープをあまりしたことが無い私には出来ないと思いました。
すぐ閉まってしまうかもしれないなと思いました。しかし、出来ないながらも試し続けて２日目には上手にフラフープを回せるようになりあまり運動が得意ではない私でもできるんだと驚きました。
ダイエットフラフープを腰で回せるようになって5分ほど経つとお腹がぽかぽかと温まるのがわかり、見ると赤く少しかゆみもでるほどでした。
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フラフープを使いだして生活に変化ありましたか？効果は？
- 一番びっくりしたのは、ダイエットフラフープを行った翌日には便秘の改善の効果が見られました。。
食事を気をつけたりしていましたが、私には一番の効果を感じれるのがダイエットフラフープのようです。
ダイエットフラフープを行うと必ず、次の日には便意を催します。
そして食事はあまり食べすぎないということだけを意識するくらいでしたが、ダイエットフラフープのお陰で食べていてもお腹回りがとてもすっきり、少しぜい肉が取れたのを実感しています。
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フラフープを使用する時に、気をつけていること、おすすめ使い方、注意点は？
- 食事をとって後すぐはダイエットフラフープを行わないようにしています。
ダイエットフラフープは普通のフラフープより重さがあり、太さも太いのでフラフープを回すことで腸や胃を少し圧迫するような感覚あります。
フラフープの重さもあるため胃や腸への刺激もあるようです。
なので食後一時間はあけてフラフープを行うようにしています。
あまり無理をして長時間フラフープを行いすぎると腰痛がなくても痛めてしまうおそれもあるので適度な時間にしたり、１日二回に分けて行ったりしています。
お腹の両方の筋肉を使うことでくびれや下半身痩せに効果があると聞いたので右回りを行った後は、その後に必ず左回りをだいたい同じ時間行うように必ず意識してやります。
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今後もこのフラフープを愛用する？
- ダイエットフラフープを続けたいと思います。
私自身飽きっぽいことや、めんどくさがり屋の性格の為あれもこれも試すことはあまり向いてなく、続けることが出来ないと思うからです。
酵素などの食事ででしたら一緒に試してみたいと思っています。肌がとても綺麗な友人に話を聞いたら、酵素を飲み初めてから肌のトラブルが無くなったこと、体の体調がとても良くなり疲れにくくなったと言っていた話を聞いて試してみたいと思いました。
- 腰痛の改善などにも効果があるようですがあまりにも腰痛が酷い方などには動かすこと事態苦痛に感じてしまうので続けることは難しいと思います。
フラフープが出来ない人でも、出来ないからといって諦めるのではなくフラフープを回せるようになるので酷い腰痛持ち以外の方にはどなたにも試してほしいダイエットです。
右回り10分、左回りを10分くらいは続けるととても効果を早く実感できるようなのでそれくらいフラフープを回すといいようです。
音楽を聞きながらダイエットフラフープを行うと、１曲だいたい5分くらいなので目安にもなり、気も紛れ、時間を短く感じることができると思います。
とくにくびれが欲しい人や、下半身痩せに効果をしっかりと感じたいという人、体を動かし健康的なダイエットを行いたい人にはとてもおすすめです。
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