©岸田和央
サンタのプロフィール
データ | INFORMATION |
---|---|
身長 | 187センチ |
体重 | 66キロ |
BMI | 18.87 |
スリーサイズ | B105/W69/H93 |
血液型 | B型 |
誕生日 | 12月24日 |
脳タイプ | さう脳 |
サンタさんにインタビュー
- 好きな食べ物は?

プロテイン
- 嫌いな食べ物は?

豚
- おすすめダイエットアプリは?

3分で痩せるダイエット
- 運動スポーツは好きですか?

好き
- ちなみに、どんなスポーツが好きですか?

サッカー、野球、バスケットボール、アメフト、ラグビー、水泳、運動全般
- 運動はどれくらいしてる?

1日3時間ほど
- 歩く方ですか?平均すると一日どれくらい歩いてる?

13キロくらいは歩いてるよ
- ダイエットをする目的は?

カッコイイ体型でいたいから
- どのくらい体重を減らしたい?

今くらいで十分かな、体型維持しておきたい
- あなたの体で気になるところは?

腹筋、もうちょっと鍛えたいな
- 1か月でダイエットにかけてもいいお金は?

3000円くらい
- 太ったなと感じる瞬間はありますか?

ある。
- 太った理由は何にあると思いますか?

筋トレの量を減らした時
- 今までにダイエットに挑戦したことはありますか?

ある
- どうなったらダイエット成功?

たるんだ肉が絞れてきたら
- ダイエット成功した時は何ヶ月続けた?

3年くらい
- ダイエット失敗した時は何ヶ月続けた?

3日くらいかな、アイスを夢中で食べてたら豚になっちまった
- ダイエットする際に意識的に食べるものを教えてください

プロテイン
- ダイエットの時にバストが小さくならないかなど気にしますか?

特に無し
- バストアップで心がけていることがあれば教えて下さい。

特に無し
- 普段おこなっているダイエットの方法、手段を教えて下さい。

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、懸垂、水泳
- 今からダイエットするなら、どういう方法で痩せたいですか?

筋トレで代謝を上げて痩せやすい身体にする
- 有名人で理想の体型の人がいたら教えて下さい。

村田諒太
- 最後に、これからダイエット頑張りたいという読者に3つのアドバイスをお願いします。

1)腕立、腹筋、背筋、スクワットを30回ずつ毎日やる!
2)朝筋トレやる習慣をつける!
3)食べたら、そのぶんだけ筋トレ量を増やす!(1品食べたら腕立10回増やすなど)
素敵なアドバイスをありがとうございました。

サンタはほんとストイックね

あたしにできるかしら(汗)

一品余分に食べたら筋トレ量を増やす、これならキツさを考えて間食控えれそうね

サンタ

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